レールが暑さで歪むから電車が運休とか徐行運転とか大丈夫なん？JR北海道さんよ。
って日曜日の帰りがそんな理由で遅延だったのですが、
それが昨日じゃなくて良かったー！と思った志保★ですｗ
夏用と冬用レールがあるとか？
なんだかなーって感じです。
冬の雪だと百歩譲ってしょうがないって思うけど、春夏まで運休出るの？と、まぁ、、、
新幹線どうのこうのよりも、通常運転どうにかせーや、って思うのは私だけでしょうか？ｗｗ
さて、今日も朝は曇ってましたが、踊ってるうちに晴れてきましたね！
元気印なクラスの厚別★ZUMBAからスタートしました！
大分新曲にも慣れた様子で、指先まで決まってくるとすっごい格好いい！
思いませんでした？
揃える必要はないかもしれないですが、揃うと気持ち的にも盛り上がりますよね！
わっ！綺麗！格好いい！って( *´艸｀)
余裕が出て来たら、意識する部分を増やしていってあげるといいですよ！
それが当たり前になると、わざわざ意識しなくても出来るようになってきたりします。
窓を開けると涼しくなるので良かった！
月曜日だったらしんどかったかもしれませんね。
南区も外の気温はそんなに高くはなかったけど、
前のクラスが終わって教室入ったらもわーんと暑くて。
窓開けて扇風機回したら涼しくなったので良かったです。
ま、いずれにせよ、汗だくなのは変わらずですがねｗ
汗だくなのに、更に暑いのはちょっとしんどいですから。
窓開けて涼しいうちはありがたいですね！
太極舞の時間の頃はもう涼しくなったので扇風機も止めました。
運動習慣をつけると夏の暑さにも強くなっていきますよね。
私も暑さに強い方ではありませんが、ZUMBA始めてから強くなりましたね。
年がら年中自分で熱い！燃えてるぜ！って状態を作ってるからですかねｗ
ZUMBAやってて良かった！
太極舞やってて良かった！
って思ってもらえるといいなーと思います★
今日から貧血対策にあることを始めることにしましたｗ
どうなのかなぁ？？？
貧血ったって、自分ではその感覚がないので、変化がわかるかわからないのですがｗｗ
ま、試してみて、更に体の調子が良くなったら皆さんにも勧めてみようと思います♪
まずは自分の体で実験( *´艸｀)
今日も良き日でございました！
明日も佳き日でありますように！
