見直していこうっ！

今日で5月も終わりますね
早い早い～

今日も楽しくZUMBA＆AQUAのレッスンをして参りました～
ありがたいな～と思うのは、わたしは生徒さんに恵まれてること。
本当これはありがとうありがとうです
みんな穏やかでニコニコ受けてくださってます。
だから調子に乗って・・・

筋トレパート張り切っちゃう結果となるんですね～

「先生最近何しても筋肉痛にならなかったのですが、
あれ（Uno sabe bien
http://www.youtube.com/watch?v=UKDiV-6KEc8)
やるようになってからｳｪｽﾄが筋肉痛になります」

おっとー、それは効いている証拠です

今日終わってからお話させていただいた中で、
肩・背中の動きが悪くなってきてる話も出てきたので、
来週からW-UPを変えようと考えていますから、
ちょっとその辺りのほぐし？ストレッチも取り入れていきたいと思います。

あと皆さん気になっていたのが
In a Search(
http://www.youtube.com/watch?v=1SzXZD21oKA&feature=related )
の頭→胸→お腹→腰のアイソレーション部分ww
わたしはHIPHOPを習っていたのでアイソレーションは修行して身に付けました
インド系ダンスに出てくる首のアイソレーションも得意♪
今BELLYでもアイソレーションはよく出てくるのでやってて良かったー
これも今日少しプチレクチャーしてきました
気になっていることを質問していただけると嬉しいです

AQUAミットは上腕二頭筋・三頭筋の筋トレを入れてきました
「きついーーー！」とつぶやきながら、顔にも出しながらやってもらいましたw
ちょっときつい～と思う状態で続けないと筋トレではないんですもの～
でも、「きつすぎるからもう来ない！」と思われない程度に終わらせないとダメですねw

今日はちょっとハードアクアになってしまった気がしますw
なぜならば自分もいつもより更に汗をかいて、
陸にずっといたのに、水から上がった人になっていたから


さてさて、タイトルの見直していこうっ！ですが、
新しい現場にも少しずつ慣れてきたのは良いのですが、
改善すべき点があるのに、そのままで来ちゃってる気がしました。
あ、自分の中でです。

ちょっと6月は気を引き締め直して、
新しいものを取り入れたり、一度ゆっくり自己ﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸをしていかないと
ﾀﾞﾒやわ～と妙に反省ﾓｰﾄﾞになった5月最後の本日です
別に誰かに何か言われたわけでもなく、注意されたわけではないですけどね

いつまでもお客さんの良さに甘んじているわけにもいかないと思って

まだまだいろいろ修行して、楽しいだけじゃなく、
何かプラスαを提供したいと思う私であります

でも、今日はもう寝ます動きすぎて疲れましたww
一休み一休み
お別れはこの曲で。。。おやすみなさい★