ファーファのブログへようこそ
少し間があいてしまいました、、
ボケボケしたり、お仕事したり
近場にちょこっとお出掛けしたりして
GWは過ぎ去って行きました🎏
一瞬、腰や足の付け根に違和感で
歩いたり階段の上り下りが痛くて
ギックリ腰になりかけ⁈という日が
あったんだけど
数年前のGWにもなったので
この時期なりやすいのかもですが
危ないなと思ったので
仕事帰りに貼るカイロ貼ったり
帰宅後、深夜でもお風呂にお湯ためて
湯船につかったりして温めて
更に、湿布や、リカバリーガン
という電気マッサージ器で
凝り固まった筋肉をほぐして
何とかギックリ腰は回避でき
元気で過ごせました。
去年の初め頃から使っているのが
コレなのですが、すごく助かってます！
↓
2万円代前半でも
我が家にとっては安くない買い物なので
家電量販店で実際に色々試して
1番パワフルで、グッと押し当てても
電動が止まらないのが良くて
これにしました。
おかげさまで
GW期間中の３日間はお仕事もあった
んだけど、無事に楽しくできたし
近場にちょこっとのお出かけも
行くことができました。
父や母が在宅だった頃は
GWや年末年始のような連休中は
気が重かったし緊張していたけど
そういう思いをやっと
手放しはじめたかもしれないです。
今日は面会に行ってきます
肩揉みやハンドマッサージ的なこと
したいな〜と思うんだけど
周りに他の利用者さんもいる空間
なので、気が引けますが。。
出来るかな？？
今年2回目の小田原や、
東所沢にある隈研吾デザインの角川ミュージアム
南町田グランベリーパークなど
都内から近めのスポットにお出かけしました。