先日、不安が強い日があった
先のことばかり考えていたし、よくなかったなーと思ったのが
ワイドショー見てたこと
自分の未来を心配したり、感染者が増えてるコロナのことも怖かった。(これこそワイドショーネタ)
不安を集めてしまった
それから未来が不安で怖くなるのは
自分が今のままの状態と決めつけていて
未来の自分に期待していないなと気付いた
プロマスで習った、未来からの視点もまるでなかった
思い出せてよかった
今の自分とはきっと変化があると信じる
そのためにはどうしようか？
焦ることなく自分と対話しよう。
そうすると不安は少しずつ消えて行く、、
未来の自分に期待しよう
コバさんいつもありがとう(*´˘`*)♥