ぜんぜん雪降ってない！
よかった～
ジャージコバ一族の
しほです🤣🤣笑
うちは
夫が双極持ちで
私がパニック持ちなのもあり
睡眠がとても大事なのです
朝早い生活になり
うつうつすることは
ほぼなくなったけど
まだ、睡眠状況により
メンタルや身体の調子が左右されやすい
朝、生存確認と共に🤣💦
「おはよう、眠れた？」
「気分はどう？」
確認してる。
うつうつはなくなったけど
ハカハカはしやすいんだよね。
不安とか不安定は、ある。
それでも自分を否定しないで自己受容している。
イイ感じだよ。
今そのままの私が
今の私そのものです。
By megさん
ありがとう
ありがとう
ありがとう💞🌹😳
コタツ猫
