ポテトサラダと湯がいたインゲン(^^♪もちろんたっぷりマヨつけて
食べただす
写真はないだすが、つい３日くらい前からめかぶを納豆と混ぜたのを
朝ごはんとして食べてるだす それでネットでめかぶの事調べたら
超色々すてきな効果があってびっくりだした
免疫力を高める
コレステロールを下げる
高血圧を予防
癌を予防
体臭や口臭を予防
育毛・美肌になる
ダイエットにもいい
こんないっぱい効果があるんだすよ
３パック入りで売ってるめかぶの１パックで
１日分の必要な量より少し多く摂れるんだすが
摂りすぎもよくないから
一人ひとパック弱にしようと思ってまふ(^^♪
サプリメントも飲んでるし、健康を維持するのって忙しいだすね♪
応援いただけると超うれしいだす
