(たぶん)日本でココだけ!!
プロテインスイーツ教室
Aries～アリエスの山崎志保です（*＾＾*）
トレーニングは、
どこで(どこのジムで)しているのですか?
・・・というご質問を頂きました☆
はい♪・・・今のメインは、
台東区立体育館です<（＾＾）>
3時間/250円!
区民も、区民の方以外も、
皆さん自由に使えて～3時間/250円!
オトクです～(^_-)☆
2008～2011年までは、
トレーニングセンター・サンプレイに入会し、
週2、3回のトレーニングをしていました。
◆トレーニングセンターサンプレイ
山手線/御徒町駅すぐ http://sunplay.jp/
しかし、2011年9月に退会してからは、
台東区立体育館、
墨田区立体育館、
荒川区立体育館など、
近所の区民施設でトレーニングしています（＾＾）♪
それと、ゴールドジムには
ビジターで時々行っています。
有名なパーソナルトレーナーさんの居るジムや、
有名な筋トレ専門ジムに通わなくちゃ、
コンテストなんて出られないのでは?
・・・と思っている方もいらっしゃるようですが、
そんなことありません（＾＾）♪
もちろん、
ボディビル・筋トレ専門のジムは、
大会への近道でもあります。
でも、今までトレーニングしたことのない方は、
まず「ジム通いに慣れる」という意味で、
区民施設からスタートしてもいいと思います（＾＾）♪
つい先日、2年10ヵ月ぶりに、
サンプレイでトレーニング＆ポージング練習を
してきました（＾＾）
トレーニングセンター・サンプレイ
◆トレーニングセンターサンプレイ
山手線/御徒町駅すぐ http://sunplay.jp/
入口には、加圧トレーニングの看板が。
入口すぐのところには、
プロテインやサプリメントの売店があります
スタジオひまわり館
エアロビクスなどのスタジオレッスンもあります
2007ボディビル・ミスター東京の
小久保一美選手がいらっしゃいました!<(＾＾)>
ボディビル・東京大会で優勝!!
これは、どれだけスゴイことか・・・!!(≧∇≦*)
小久保さん・・・
実は大の「スイーツ好き」!!
私のプロテインスイーツも大好き!!
と言って下さっています(＃⌒∇⌒＃)
この日は
プロテイン・パンプキンケーキを持参♪
お会い出来た
懐かしい会員の皆さんと食べました♪
向かって左/私 山崎志保
中央/2007ミスター東京 小久保一美選手
右/ 潤美和子選手 (うるいみわこ)
潤美和子さんは
今年大会デビューされたばかり☆
協栄ジムの有名イントラさんなので、
運動神経抜群です!（＾＾）♪
潤美和子さんのブログ
http://ameblo.jp/u-sawakigym/
8/17 三重県津市開催
オールジャパン・ボディフィットネスコンテストにも
一緒に出場します（*＾＾*）
プロテインパウダー
飲むだけじゃモッタイナイ♪
Aries～アリエスは、
プロテインパウダーを
美味しくてヘルシーなスイーツに変身させる
プロテインスイーツ教室です(≧▽≦)
フィットネスブレッド＆プロテインスィーツ教室
Aries～アリエス
http://cookingschool.jp/school/Aries
山崎志保
プロテインチーズケーキ♪
プロテインかぼちゃチーズケーキ
炊飯器で作れる♪
プロテインカンタンケーキ
