ー2月ー
月1・ヨガ個人指導クラス
■日程
2/25(sat)
■時間
10〜11 ヨガの本質「座学」
11〜12:45 ヨガの本質「実践」
・アシュタンガヨガ・ハーフ~フルプライマリー
・陰ヨガ
………………
13.5〜15.5 ランチ・サットサンガ
■今月の座学は…
「腸!PART.1!」
⑴ 10時~11時
ヨガって結局「腸」の機能の向上!なんですよ(^^)/
「腸」のコンディションで、運勢の8割が決まるんです。
その理屈を、面白おかしく、みなで学びましょう。
・自分の「腸」は、硬い?柔らかい?
「腸」が運勢を動かす!?
・アシュタンガヨガは「腸」をロジックにコンディショニングされるように構成されている
・呼吸、丹田、シッティングの極意
・「腸」こそが、私たちの免疫力を司るところ
・こころのコンディショニングにリンクする「腸」
・男性性=思考のみで突っ走る生き方から、女性性=感性(腸!)と共に生きる時代へ
⑵ 14時~15時(ランチ会)
アシュタンガヨガ・セルフプラクティス方法の疑問質問解消!
・量より、質、なぜ?
・ALL LEVELの理由…インドの王様のお話
・アウターを鍛える食事(エゴが強くなる)、インナーを鍛える食事(エゴが手放れていく!驚!)
・新月&満月、朝&晩、現代のライフスタイルで、自分に合う、ヨガプラクティス時間や時期を。
・男性のアシュタンガヨガ、女性のアシュタンガヨガ
・守破離の守ー
■料金
¥3,300/1回
別途:¥500(ランチ会)
■場所
千葉県柏市西口徒歩15分、バスは5分
■OPEN
15分前
到着になられましたら、お手数ですが、
公式LINE・トークより「到着」と、ご一報下さい。
■会場でご活用頂けるもの
・ヨガブロック
・ブランケット
・陰ヨガ用 ビーズクッション
・汗を拭く ウェットティッシュ
■対面クラスをご活用の皆様へ
ヨガマット:¥300
マンドゥカ・プロライト
当日、会場に準備致します。お声がけ下さい。
■LUNCH会
ヨガ談義等、参加者のみなさんで!
「美味しいごはんとサットサンガ」
■定員(会場)
7名、残席4名
■zoomオンライン
受付致します
¥3,300/1回
■後日動画受講
「座学のみ」受付致します
¥2,200/現場収録&補足動画(1.5hour)
※アシュタンガヨガ総合講座の内容を相当アップデート!
■ご予約・お問い合わせ
公式LINE(@043noaof) or
gmail or instagram DM
■毎月スケジュール