ー2023年1月ー
■日程
1/29（sun）
■時間
10〜11 ヨガの本質「座学」
11〜12:45 ヨガの本質「実践」
………………
13.5〜15.5 ランチ・サットサンガ
■今月の座学
⑴ 自分の本質的な可能性の発掘とブラッシュアップメソッド「アシュタンガヨガ・プライマリーシリーズ」とは何か？アサナ順番とその目的、効果効能
⑵ プラクティス方法
・量と質
・ALL LEVELの理由
・気をつけるべき食事
・新月満月時
・女性男性のヨガ練習の違い
・何より自身にチューニングを合わせる
■料金
¥3,300／1回
別途：¥500（ランチ会）
■LUNCH会
https://cafeline.jp/
■定員（会場）
7名、残席5名
■zoomオンライン
受付致します
¥3,300／1回
■後日動画受講
「座学のみ」受付致します
¥2,200／現場収録&補足動画（1.5hour）
※アシュタンガヨガ総合講座の内容
■ご予約
公式LINE or
gmail or instagram DM
■毎月スケジュール
https://ameblo.jp/shiho-yoga/entry-12784852651.html
ヒキザンガヨガ
主宰 山本 志帆