太陽と月じゃ。
朝、これ見ると、
今日、1日、
がんばろう、って思う。
調律されるというかね、
自分に、
チューニングが合うんです。
自分の静かなところに。
これ以上でも、
これ以下でもない、
ところに。
この言葉、
昔、よく、自分に言い聞かせていた頃があって（？なぜか忘れた）
この言葉を、
ヒキザンガの、
自分に真剣な生徒がね、
使っていて、
じわじわじわり、ときました。
例えば、毎日、無意識に、
6時にアラームかけて、
起きた瞬間から、
ルーティンが始まっていた頃は、
なんかこう、
外へ外へと、
合わせていく始まりだったのだが、
朝、この時間に、
余裕を持って起きるとよ、
内へ内へと、
合わせていく始まりになるので、
自分が、
不在とならずに、
ひとつひとつのタスクが始まるのです。
自分が、不在とならずに、というのは、自分に、チューニングを合わせる、というのは、自分を、大事に、という意味ではありません。んなの、エゴまみれっ、重っ、プログラっ‼️
自分を、
俯瞰して観る視点があった上で、
始まるという意味です。
その視点が、
自分の本質であり、
その視点と繋がることが、
ヨガの最大の目的です。
その視点は、自分がマリオなら、マリオをコントロールする、コントローラーを持った、画面の外にいる視点です。
この視点が不在となると、自分が自分に飲まれ、自分という視点からしか、世界が見えなくなります、自分の主観が正しい、という視点からしか、物事が見えなくなりやすいです、
が、
マリオという自分をも、外から見る、画面の外の自分が存在することで、自分だけではなく、自分以外のすべてのものを、180度ワイドに、見ることができます、
自分が不在とならない、
その意味は、
抽象度の高い視点で、
全体を見るチカラ、
自分を観て、
自分をちゃんと、
ハンドリングする視点があるということ、
自分の主観で動く、は、
無意識なんです、
その、主観を、
観る、視点があって、
主観、は、
役に立ちます。
俯瞰してみる視点があることを、
私は、自分が不在ではないと、
表現しています、
つまり、
無意識ではない、
ということ、
この時間を持ち、
ヨガをすることで、
1日が、
まるで違うものとなります。
shiho
今は、朝の4時15分が、
おすすめです。
shiho