ヨガ×料理
ヨガを普段からされている、まりこさんとのヨガ。
スースーと、
ヨガの呼吸音のシンクロが心地よかった～。
ほんと、
調息（呼吸を深める）で、
調心（ココロが整う）に至る、という実感が深まる今日この頃。
エクササイズだったり、
ダイエットだったり、
不調改善だったり、
身体のためにはじめたヨガが、
実は、
ココロにこそ 影響をもたらすのだ！ということに、
ヨガを続けていくと、
だれもが いつしかたどり着けるものだからおもしろい。
彩先生から教わった、
簡単ピッツァ、
今から焼いていただきます。
春うららかに。
shiho