次女も熟女街道まっしぐら | 普段の歩き方を変えてマイナス10kg。美しく、楽しく、私らしく変化をつくる、高橋志保のウォーキングライフ

普段の歩き方を変えてマイナス10kg。美しく、楽しく、私らしく変化をつくる、高橋志保のウォーキングライフ

「カラダとココロの軸を整えると、心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、子育てをしながら、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションを組み合わせ活動。
企業研修をはじめ、渋谷、銀座を中心に延べ5300名の受講生にレッスンを展開。

「人生は姿勢でキマル」

ウォーキング講師の高橋志保です。

 

 

我が家の次女犬

お正月に12歳のお誕生日を迎えました。

 

12歳の熟女です♡

 

 

 

11歳は色々とありましたが

詳しくはこちら

>>>「次女の2024

 

 

 

12歳は

元気で過ごして欲しいです。

 

 

ということで

お正月はケーキでお祝いです♡

 

 

サツマイモベースに

サーモンやブロッコリーが乗ってる

ケーキを用意しました。

 

 

新しいものは食わず嫌い

の次女なので

食べてくれるかドキドキ…

 

 

おっ!食いつきが良い!!

 

 

 

爆食中

 

 

最初は匂いを嗅ぐだけ

だったのだけど

 

 

長女にちょっと食べさせてもらったら

爆食しました。

 

 

今回は

気に入ってくれたようで良かったわ♡

 

 

おめでとう♡

 

 

  ウォーキングレッスンのご案内

 

ベーシックグループレッスン(1回)

1回完結の基本レッスン

初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ

90分 7700円

 

<スタジオレッスン@渋谷>

1/8水13:15~14:45
1/11土12:15~13:45
1/26日12:45~14:15
1/30木10:15~11:45
 
<スタジオレッスン@赤坂>
1/27月13:45~15:15
 
<スタジオレッスン@西荻窪>
1/14火14:15~15:45

 

<オンラインレッスン ※開始時間変更OK>

1回60分 6600円

1/29水10:00~11:00

 

 

プライベートレッスン(1回)

基本レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン

日程や時間帯、場所のご希望も承ります。

初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ

90分 19800円

 

1/11日10:15~11:45

 

お申込みはこちら

 

鎌倉開運ウォーキングレッスン(1回)

前半:スタジオで基本ウォーキングレッスン

後半:鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン

120分7700円

 

1/22水10:15~12:15

※終了時間が延長する可能性があります

 

お申込みはこちら

 

ハイヒールレッスン(1回)

基本+ハイヒールを履いてのウォーキングレッスン

1回120分 9900円

 

1/18土14:15~16:15

 

お申込みはこちら

 

(小・中学生対象)
親子ウォーキングレッスン(1回)

親子で基本メソッドを体験

親子1組(2人)90分 9900円

 

1/26日10:45~12:15

 

お申込みはこちら

 

産後ダイエットレッスン(1回)

赤ちゃんと一緒にウォーキング

体の負担が軽減する抱っこひもの付け方含む

1回60分 4400円

 

<プライベートオンラインレッスン※開始時間変更OK>
1/20月10:00~11:00

 

お申込みはこちら

 

マスターコース(月1回半年コース)

身につけたい人はこのコースがおすすめ!

基本メソッドを習得するコース。

階段の上り下りや椅子の座り方などの所作あり。

1回90分×6回 39600円(振替制度あり)
 
<12月スタート@渋谷>
12/14、1/18、2/15、3/15、4/19、5/24
全て土曜 10:15~11:45
※1度でもポスチャーウォーキングを体験された方は2回目からの参加も可能です(33000円)
 
<1月スタート@渋谷>
1/25、2/8、3/8、4/12、5/10、6/14
全て土曜 10:15~11:45
 

野菜と藤原(あざみ野)

重ね煮ランチ付きレッスン

ウォーキングレッスン50分+重ね煮ランチ
6600円

1/19日11:15~13:45

 

 

 

その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。

ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。

 

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