「人生は姿勢でキマル」
ウォーキング講師の高橋志保です。
普段、歩いている時に
膝にかなり負担がかかっていると言われています。
一般的に、
足を前に出して地面に着く時、
こんな風に
ポスチャーウォーキングでの足の着き方
膝を伸ばして着地するので
膝への負担はほとんどなく、
そもそも丁寧に足を置くので、
衝撃自体がとても少ないそうなのです。
ウォーキングレッスンのご案内
ベーシックレッスン（1回）
1回完結の基本レッスン
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＜スタジオレッスン＠渋谷＞
5/20土9:00～10:30
5/27土9:30～11:00
6/3土15:15～16:45
6/8木14:15～15:45
6/10土9:00～10:30
6/17土15:15～16:45
＜スタジオレッスン＠赤坂＞
6/19月14:15～15:45
＜オンラインレッスン（60分）※開始時間変更OK＞
鎌倉散策付きベーシックレッスン（1回）
前半：スタジオで基本ウォーキングレッスン
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1回90分 6600円
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5/24水13:00～16:00（3h）
古我邸のアフタヌーンティー付き 10000円
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