「人生は姿勢でキマル」
ウォーキング講師の高橋志保です。
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膝が伸びるようになり、ヒップアップ!
脚長効果にもつながっています。
「姿勢が気になる…くらいの
軽い気持ちで参加しましたが、
今後、ポスチャーウォーキングを身に付けたら
とっても役に立つ!と実感する体験でした」
でしょ~?
印象も良くなるし、
エクササイズにもなるから、
ぜひぜひ日常生活で実践してね。
社会に出た時にも
次回は
お二人目の変化をご紹介します。
ウォーキングレッスンのご案内
ベーシックグループレッスン(1回)
1回完結の基本レッスン
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 7700円
<スタジオレッスン@渋谷>
7/23火14:15~15:45
8/3土10:15~11:45
8/7水13:15~14;45
8/10土14:45~16:15
8/16金11:15~12:45
8/17土12:45~14:15
<スタジオレッスン@赤坂>
7/22月14:45~15:45
<スタジオレッスン@西荻窪>
8/3土13:45~15:15
<オンラインレッスン ※開始時間変更OK>
1回60分 6600円
プライベートレッスン(1回)
基本レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン
日程や時間帯、場所のご希望も承ります。
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 19800円
鎌倉開運ウォーキングレッスン(1回)
前半:スタジオで基本ウォーキングレッスン
後半:鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン
120分7700円
7/24水10:15~12:15
8/28水10:15~12:15
※終了時間が延長する可能性があります
お申込みはこちら
ハイヒールレッスン(1回)
(小・中学生対象)
親子ウォーキングレッスン(1回)
産後ダイエットレッスン(1回)
マスターコース(月1回半年コース)
身につけたい人はこのコースがおすすめ!
基本メソッドを習得するコース。
階段の上り下りや椅子の座り方などの所作あり。
野菜と藤原(あざみ野)
重ね煮ランチ付きレッスン
その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。
ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。