「ヴィンテージな私をつくる」
姿勢・歩き方講師の高橋志保です。
月1回、グリーンスプリングス立川で
担当しているウォーキングレッスン。
2月は大好評の
ランチ付きウォーキングレッスンでした。
しっかりレッスンした後に
グリーンスプリングスにある
ステキなレストランで
特別ランチコースがいただけるのです♡
私のテンションも上がるレッスン♡
おほほほほ〜♪
先ずは歩き方レッスン。
靴の履き方から始めます。
美しく歩くには、
靴をちゃんと履くことも大事なのです。
ひも靴はしっかり絞めるよ。
日差しが暖かく降り注ぐスペースで
エレガントに歩きながら
エクササイズにもしてしまいます。
お尻に効いているかチェックしてね。
今回はリピーターさんばかりだったので、
カバンを持ちながら美しく歩く方法も伝授
皆様が実践しやすいものを
その都度お伝えしています。
90分しっかり練習した後は
お待ちかねのランチタイムです。
レストランまで
今練習した歩き方で行きますよ〜！
今回は新鮮な有機野菜がたくさん取れる
大人気のS.E.C.さんです。
ここでは、まずたくさんのお野菜を使った
前菜ブュッフェ！！取り放題！！
おかわり自由！！
食いしん坊の私はこんなに取ってしまった（汗）
取りすぎだろ
これはあくまで前菜。
その後に魚料理（サーモンのレア仕立て）
そして、牛フィレのステーキ
がついてきます。
どちらもとても美味しい♡
そして、なななんと、飲み物は3杯付き！！！
（アルコールOK）
ワタクシはスパークリング3杯
いただきました（笑）
ご機嫌になりながら、
生徒様達と楽しく色々なお話しして
楽しい時間です。
もちろんデザート付き。
デザートの時には、さらに
コーヒー、紅茶、ハーブティーから
選ぶことができます。
「これはお得すぎてやめられない（笑）」
「グリーンスプリングスさん
大盤振る舞いですごすぎるわ！」
生徒様から大絶賛♡
これは本当にお得なのです。
レッスンだけでも超お得なので、
お近くの方はぜひ
グリーンスプリングスに来てください♡
次回は３月17日 18:30〜です。
グリーンスプリングスの
ウェルビーイングクラスはこちら
〉〉〉こちら
お待ちしております♡
ウォーキングレッスンのご案内
1day基本レッスン（1回）
1回完結の基本レッスン
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 7700円
＜スタジオレッスン＠渋谷＞
プライベートレッスン（1回）
基礎レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン
日程や時間帯、場所のご希望も承ります。
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 19800円
3/29日12:45～14:15
※ご希望の日時あればお知らせください。
鎌倉開運ウォーキングレッスン（1回）
前半：スタジオで基本ウォーキングレッスン
後半：鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン
130分7700円
3/25水13:05～15:15
※終了時間が延長する可能性があります
ハイヒールレッスン（1回）
（小・中学生対象）
親子deウォーキングレッスン（1回）
赤ちゃんと抱っこdeダイエットレッスン（1回）
基本マスターコース（月１回半年コース）
身につけたい人はこのコースがおすすめ！
基本メソッドを習得するコース。
靴の選び方、階段での動き、椅子の座り方などの所作あり。
その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。
ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。
