「ヴィンテージな私をつくる」
姿勢・歩き方講師の高橋志保です。
今回ご紹介する生徒様は
よく周りから疲れて見られちゃうそうで、
歩き方からそう見られるのかな？
と受講してくれました。
姿勢や歩き方で
疲れて見えたり、逆に元気に見えたり
するんです。
せっかくだから元気に見えて、
さらに本当に元気になっちゃいましょう♪
そんな生徒様のビフォーアフターはこちら。
上半身がスッと伸びたことで
颯爽とした雰囲気に変化しています。
前に倒れてた頭が背骨に乗ったことで
凜とした印象に変化しています。
膝を伸ばして後ろ側に使うようにしたことで
颯爽と若々しい印象に変化しています。
「最初と最後では全然印象が違いますね！
自分でもビックリです！」
重心がどこにあるかで
かなり印象が変わりますからね。
今日のポイントを押さえて
日常生活でも実践してください♪
「少しずつ手順を踏んで
教えてもらえたので、
普段運動していない私でも
十分ついていけました！」
歩くことができる人なら
どなたでも十分ついていける内容です♡
ぜひぜひ日常生活で実践して
またチェックしにきてくださいね♡
印象も変わり、運動にもなり、
移動もできる歩き方です。
皆様も
ぜひ一度体験してみてください！
ウォーキングレッスンのご案内
1day基本レッスン（1回）
1回完結の基本レッスン
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 7700円
＜スタジオレッスン＠四谷＞
6/5金13:00～14:30
6/11木10:00～11:30
6/13土10:30～12:00
6/23火10:30～12:00
6/29月15:00～16:30
6/5金16:15～17:45
プライベートレッスン（1回）
基礎レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン
日程や時間帯、場所のご希望も承ります。
初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ
90分 19800円
6/27土13:00～14:30
鎌倉開運ウォーキングレッスン（1回）
前半：スタジオで基本ウォーキングレッスン
後半：鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン
130分7700円
5/27水12:05～14:15
6/24水12:05～14:15
※終了時間が延長する可能性があります
ハイヒールレッスン（1回）
（小・中学生対象）
親子deウォーキング
赤ちゃんと抱っこdeダイエットレッスン（1回）
赤ちゃんと一緒にウォーキング
体の負担が軽減する抱っこひもの付け方含む
1回60分6600円
＜プライベートオンラインレッスン※開始時間変更OK＞
6/17水11:00～12:00
基本マスターコース（月１回半年コース）
身につけたい人はこのコースがおすすめ！
基本メソッドを習得するコース。
靴の選び方、階段での動き、椅子の座り方などの所作あり。
野菜と藤原（あざみ野）
重ね煮ランチ付きレッスン
6600円
9月27日（日）11:15～13:45
12月13日（日）11:15～13:45
詳細は決まり次第ご案内いたします。
ご希望の方は以下からご連絡ください。
その他、プライベートレッスン、ご依頼レッスン出張レッスンを承っています。
ご要望を取り入れ、柔軟に対応いたします。
