普段の歩き方を変えてマイナス10kg。美しく、楽しく、私らしく変化をつくる、高橋志保のウォーキングライフ

普段の歩き方を変えてマイナス10kg。美しく、楽しく、私らしく変化をつくる、高橋志保のウォーキングライフ

「カラダとココロの軸を整えると、心身ともに健康で魅力あふれる人になる」という持論のもと、子育てをしながら、ポスチャーウォーキングとコミュニケーションを組み合わせ活動。
企業研修をはじめ、渋谷、銀座を中心に延べ5300名の受講生にレッスンを展開。

「人生は姿勢でキマル」

ウォーキング講師の高橋志保です。

 

 

昨年末の話になるのですが、

長女の小中学時代の友達が

クリスピードーナツを

プレゼントしてくれたの。

 

 

その中に干支ドーナツもあって

可愛い馬さんのドーナツは私がゲット!!

クリスピードーナツさんから写真を拝借しました。

 

 

 

レッスンがあったので

家に帰ってから食べようと思っていたのよ。

 

 

 

このシチュエーションと題名からして

皆さまは想像されていると思いますが…

 

 

 

長女は雪だるまのドーナツを食べて

出かけた後、次女犬がひとりお留守番。

 

 

どこに置いておいたのかわからないのだけど

私が家から戻ってきたらカウンターに箱が。

 

 

あれ?箱が開いてる?!

 

 

 

箱を開けると…

 

 

 

 

げげげげげげげ~~!!!

またドーナツ食べたよ、あいつ(泣)

 

 

 

夫用のプレーンドーナツには目もくれず、

馬ちゃんのドーナツの

 

 

それもチョココーティングしてあったところだけ

食べていた…。

 

 

 

見るも無残な馬ちゃんドーナツ。

本物も写真みたいに綺麗で可愛かったの。

 

 

生地とクリームは

お好きじゃなかったらしい。

 

 

チョココーティングだけ

食べれるってある意味すごいわ。

 

 

はぁ~

もうさ、本当にやめてくれよ(涙)

 

 

今年も色々やってくれるのかしら…



AIで着ぐるみしてみたよ。

 

 


  ウォーキングレッスンのご案内

ベーシックグループレッスン(1回)

1回完結の基本レッスン

初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ

90分 7700円 → 2026年4月以降 7800円

 

<スタジオレッスン@渋谷>

1/9金13:15~14:45
1/10土10:15~11:45
1/22木12:45~14:15
1/31土9:00~10:30
2/12木10:15~11:45
2/15日9:30~11:00
2/28土10:45~12:15
3/6金13:15~14:45
3/14土10:45~12:15
3/28土10:45~12:15
 

<スタジオレッスン@赤坂>

1/26月14:15~15:45
 

<オンラインレッスン ※開始時間変更OK>

1回60分 6600円 → 2026年4月以降 1回90分7800円

1/13火10:00~11:00
2/10火10:00~11:00
3/11水14:00~15:00

 

 

プライベートレッスン(1回)

基本レッスンをベースに、お悩みやご要望に応じてプログラムする完全プライベートレッスン

日程や時間帯、場所のご希望も承ります。

初めての方、リピーターの方どちらにもオススメ

90分 19800円(変更なし)

 

1/14水14:15~15:45
2/28土12:45~14:15
3/29日12:45~14:15

 

鎌倉開運ウォーキングレッスン(1回)

前半:スタジオで基本ウォーキングレッスン

後半:鎌倉のパワースポットを巡りながら実践ウォーキングレッスン

130分7700円 → 2026年4月以降 7800円

 

1/4日12:05~14:15

2/11水祝13:05~15:15

3/25水13:05~15:15

※終了時間が延長する可能性があります

 

お申込みはこちら

 

ハイヒールレッスン(1回)

基本+ハイヒールを履いてのウォーキングレッスン

1回120分 9900円(変更なし)

 

1/18日14:15~16:15

2/14土10:15~12:15

3/29日10:15~12:15

 

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(小・中学生対象)
親子ウォーキングレッスン(1回)

親子で基本メソッドを体験

親子1組(2人)90分 9900円

  → 2026年4月以降 11700円

 

1/18日9:30~11:00

2/15日13:15~14:45

3/15日13:15~14:45

3/28土12:45~14:15

 

産後ダイエットレッスン(1回)

赤ちゃんと一緒にウォーキング

体の負担が軽減する抱っこひもの付け方含む

1回60分4400円 → 2026年4月以降 1回90分7800円

 

<プライベートオンラインレッスン※開始時間変更OK>

1/13火13:00~14:00

2/10火14:00~15:00

3/11水10:00~11:00

 

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野菜と藤原(あざみ野)

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