今日は、ちょっと久々の「心と体のセルフケア」でした。
昨日書いたブログはこちら。
レッスンの後、ここ最近で、とびきりの体の軽さを感じています。
背中がシュッと伸びて、嬉しくて何度も鏡を見てます。
お腹も、クルクルごきげんに動き出してる感じ。
今日まで、1ヶ月半くらいの間、レッスンは一時お休みをさせて頂いていたのですが、
1ヶ月半前には、どうも、施術のレベルがグンと上がった感覚に、レッスンのレベルが付いていっているのか、正直、自分でも自信が持てなかったのもあったのですが
今日のレッスンが終わって
大丈夫、施術もレッスンも、すごーくいい感じ。と思えています。
あー、よかった。
1ヶ月半、お休みを頂いて本当にありがとうございました。
「心と体のセルフケア」のレッスン、1人でもたくさんの方に届けばいいなぁと感じます。
意外に見落としがちな、体の基本のことも、今日のレッスンではていねいに盛り込みました。
座り方、立ち方、歩き方、、
たぶん、あまり教えてくれる人はいないと思います。
うっかりすると、疲れやすい身体、こりを自分で作りながら生活してしまうことに。
逆に、生活しているだけでほぐれて、必要なところは締まってくる、そんな体を作ることも、できる。
知ってしまうと、ラク。
眠る時にコリや痛みを作ってしまう方も多いです。起きたときから疲れてるはずです。
ちょっとのコツで、心地よい睡眠を手に入れることも、できまーす。
これを知らないまま、自分の健康を人任せにしていたら、きっと同じところをぐるぐるしてします。
出し惜しみをしているわけではないのですが、ブログで書いても、知識だけで終わってしまうので
振動、体の動き、体を感じること、呼吸、いろいろをセットで、身につけて頂きたい内容です。
体は外の世界と繋がっています。
人との繋がり、お金の巡り、行動力、受け取る力、与える力、、とにかく、全てに。
そして、思考とも繋がっている。
体が整っていないと、ネガティブな感情に引っ張られたり、焦りになったり、他の人が気になったり、
いろいろ、こじれます。
体、本当に大事です。
これからも、レッスンの内容、もりもり、惜しみなく、詰め込んでいきます。
そして、楽しくね。これが何より大事。
私が一番、楽しんでるかも。
今日の分は動画でのお渡しになりますが、今からでも、4月分ご希望の方、どうぞお知らせくださいね。
詳しい内容は昨日のブログに書いておりまーす。
体の中を、爽やかな風が吹いてる感じ。
軽やかに、いこう♡
今日も、ありがとうございました♡
しほ