セルフボーテックの講座の準備を進めつつ
体のことがますます身近になって、楽しくなってきています。
この延長線で、セルフケアも、なんだか内容が濃くなっていきますね、体のことは全部繋がっているので、
やればやるほどに、楽しく深くなっていきます。
はい。
明日の心と体のセルフケア。
第１チャクラ、根っこ、グラウンディングのチャクラですが、こちらを整えていきます。
豊かで美しい地球と繋がる、大切なチャクラ。
エネルギーを整える、イメージングも大事ですが
せっかくある物理的な体も、ていねいに整えていきましょう。
「リンパ」に関しては、今までも小顔マッサージや美脚マッサージで、ざっくりと、ご紹介しつつやってきましたが
そもそも「リンパ」って、なーに？
って意外と答えられない方も多いかと思います。
リンパとか、ホルモンとかも、そうですが、なんとなく分かるような、分からないような。
とか、ありません？
骨盤がゆるむ、とかもそうですが
なんとなく分かるような分からないような。
そんなことを、いちいち、体とセットで腑に落としていく作業、結構楽しいです。
自分を知って、自分と一致して生きる感覚
自分のこと、自分の体が手に取るように分かりながら、生きていく感じ。
明日は、脚はもちろん、身体中をめぐるリンパ、を捉えて、流して、スッキリとしていきましょう。
あー、今思いましたが、今マヤ暦では赤い月の13日間。
「流れ」がテーマですね。ぴったり♡
体は外の世界と、全て繋がっています。
比喩的な意味ではなく、
この部位は、外の世界の人間関係、
この体の働きは、外の世界のお金の流れ、とか
全部もう解明されているのです。
数年かけて学んだことですが、とにかく、体を整えるのは、心地よい世界に生きるのに必須だと、私が確信している根拠でもあります。
体の内側、気血水の流れがいいと、
外の世界の循環、お金の巡り、人間関係の巡りもよくなっていきます。
ま、難しく考えなくても、体が元気だと、やっぱりいいものです。
あと、先月のセルフケアで、足のアーチを整える回がありましたが、脚全体をマッサージしなくても、こんなにスッキリするんだ！と翌日に脚を眺めてびっくりしました。
明日は、足のアーチを整えることも復習して、さらにリンパマッサージをして、軽やかな脚、全身に整えていきましょう〜。
私が楽しみです。
単発での参加も大歓迎です。
今月まるっとお申込みの方には、終わった分は動画のお渡しになります。
さ。
軽やかな脚で、前に前に、進んでいこう。
今日も、ありがとうございました♡
しほ