こんにちは。
山本しほです。
昨日は助産師さんによる
“女性のからだの仕組み、〜赤ちゃんから、熟女まで〜”
というテーマのセミナーに参加してきました。
妊娠から誕生、思春期から40代とそれぞれの身体の仕組みや冷えが引き起こす影響について、
現在の若者の性への衝撃的な事実まで、
助産師さん目線の濃〜いお話を伺えました。
生理痛、不妊、更年期障害。
冷えは女性の身体に様々な影響を与えます。
美と健康の為に、温活って大事だな、とつくづく。
ありがたい事に
私はこれまで生理痛や不妊に悩まされたことは全くありません。
それって
美と健康のために早くから身体を冷やさないようにしてきたからなんだな、と思ったら
昔の自分に感謝しました。
ちなみに、
美人体温って36.8度なんだって。
今朝体温測ってみたら
(基礎体温計ないから普通の体温計だけど)
36.6度。
まだ低いのね。
温活には
最近知って使い始めたアイテム達が大活躍しています。
美と健康は切っても切れない関係。
身体を温めて
ポカポカ美人になりましょ♡
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