こんばんは、おごし志保です。
難しく考えたいわけでもないのに
難しく考えているよな・・
そんな時、ありませんか？
シンプルがいい！いいに決まってる！！
自分に言い聞かせようとしているのに
なんだか知らないけど迷宮入りして
グルグル、モヤモヤサイクルがまわって
抜け出せない。
そういえば、わたしって、いつもコウなのよね。
おんなじことやってるよな。
そんな自分が歯がゆいし、落ち込むし
好きじゃないし、あーあー、自分。
・・・みたいな。
ひとまず、ここまでを振り返ってみますと・・
問題の焦点が
難しく考えている部分！から
難しく考えてしまっている自分！に
すり替わっていると思いませんか？
実は、難しく考えていることよりも
この「すり替え」が
問題の焦点をぼやかせ
全思考を支配させ
できる行動まで、わざわざ止めてしまい
改善や成果や
何より現実から遠のいてしまうことが
多いかもしれません。
だとしたら、どうしたいい？
どんな方法がある？？
難しく考えるのは良くないこと！
自分の思い込みをはずして
世の中的なレベルから
自分的なレベルに変換して
「今、自分は難しく考えている。（マル）」
あるがままの現状を「マル」で終わらせる。
それ以上でも、それ以下でもない
「今は、そうなんだ。（マル）」
・・と、して
難しさの中で「できること」に
精一杯、目を向けてみませんか？
「できること」の中で
やってみようかな・・と、ほんの少しでも
心が動くことがあったら
自分を行動させてみませんか？
その行動は、「難しい」で支配された
自分の思考を「解放」する
きっかけになるかもしれませんね。
本当の意味で
自分を解放してあげられるのは自分だけ
そう、あなたは自分を変えられる程の
すっごいパワーを持っているんです。
その自分のこと信じてあげてみませんか？