増量しているのはずばり、わたくしの体重でございます
冬になり、私服はもこもこと厚着になり、レッスン時も上着やレッグウォーマーを着ています。
そう
体型が隠れるんです
これに慣れてしまうと、暖かくなって薄着になった時にびっくり
ゆるんだからだの出来上がりです
やはり、人に見られる職業なので体型の維持には注意していた・・・つもりでした
若い頃は、平気で一食抜いて痩せていましたが、やっぱり体には悪い
今は、間食を控え、なるべく体を動かして体を引き締めるようにしています
あとは、常に姿勢を気にすること
これらをして、私は体型を維持しています
って、今はすこ～し緩んでますけどね
これからまた戻します
とりあえず、間食やめるぞ
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