おはよございます。
昨日は暑かったですね・・・・
こういう日のレッスンは、特に気を使います。
バレエは、激しく体を動かすイメージがないと思います。が、結構汗をかくんです
ジャンプの大きなものなんかは、見た目からして激しいですが、バーレッスンも地味にたくさんの汗をかきます。
背筋を伸ばす筋肉は常時使いっぱなし、そのうえ細かい足裁きと足を上げつつその高さでキープ、などなど。瞬間的に使う筋肉というより、持続的に使う筋肉という感じでしょうか？
そのため、じんわり浮かんだ汗が徐々に流れ、ふいに回ったときに飛んだりしそうになります
ですが、暑いからと言ったエアコンをガンガンにつけるかと言われると・・・・これが悩みどころなんですね
汗を拭いても、すぐに出てくるわけで、その汗に風邪が当たるとヒヤッとするわけで、そうすると風邪を引くんじゃないかと心配になり、エアコン控えめにしてしまうんです・・・。
なので、私のスタジオでのレッスン、少々暑い中でのレッスンになってしまうんです
生徒の皆様方には、個人判断で水分の補給をお願いします
子どもたちには、レッスンの合間に何度か水分をとる時間を設けております。なので、お茶やお水は忘れないように持たせていただければと思います
気分が悪くなったときはすぐにお申し出くださいませ。無理が一番危険です。
なんだかブログっぽくない内容になってしまいましたが、最後は恒例の？宣伝でしめさせていただきます。
ＳＨＩＨＯバレエスタジオ
バレエ始めてみませんか？
新しいお友達が出来たり、背筋が伸びて姿勢が良くなります
また、バレエは様々なダンスの基礎になるとも言われております
バレエを通して、何かに一生懸命になる力
自分を外へと表現する力
そんな力を養う手助けになればと思っております
毎週火曜日 ２０：００～２１：００ 大人初級クラス
大人（バレエ未経験者ＯＫ！）
毎週金曜日 ２０：００～２１：３０ 大人中級クラス
大人（バレエ経験者）
毎週土曜日 １３：００～１４：００ 幼児クラス
園児～小学校低学年まで
（４歳～７，８歳くらいまで）
Ｊサーキットスタジオ内にて行っております
見学・無料体験は随時受け付けておりますので、お気軽にお越しくださいませ
お問い合わせは・・・・
０９０－６３３４－５３３３
shihoballetstudio＠gmail.com
までお願いいたします