わたくし最近太ったんですよ
夏から比べたら２kgほど
泣けるぅ～(ノ△Ｔ)
(笑)11月にギックリ背中になったことが拍車をかけて…デブりんこ
私のダイエット必殺アイテムの『ターボジャム』のエクササイズDVD、
いつもならちょっと太ったらすぐやって痩せれるんだけど
背中が相変わらず治ってなくてできないのら
ターボジャムはキックボクシングとかを取り入れてるエクササイズだから
ジャブ、アッパー、フックとかをステップ踏みながらやるんだけど
フックができない
フックをすると背中に激痛が(￣□￣;)
泣けるぅ～(´・＿・`)
でもフックさえしなければもうほぼ背中は痛くないので
走ったりしなきゃね
今日は寝ながらの足上げとかスクワットとかお家で気軽にできるエクササイズとか始めてみました
きっとお正月が過ぎてダイエットを考える乙女が全国に何万人もいることでしょう
一緒に頑張りましょう
