ダイエット2・3日目

ダイエット再開2日目～！

朝
ごはん
サラダ
ヨーグルト


🕛昼
プロテインドリンクコーヒー牛乳味
アジの干物
ヨーグルト


⭐夜
プロテインリゾット ブイヤベース味
焼きそば 少し


食事制限だけではダメだーと思って運動を頑張りました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


ウォーキング 20,30分
カーヴィーダンス 30分
軽いストレッチ


いきなり運動し過ぎてからだが


今までのプロテインの写真アップしなかったのは、写真撮っても美味しくなさそうで食欲なくなるから

まずそう


パッケージの写真より美味しくなさそうなんだ





続きましてー


ダイエット再開3日目～



朝
ごはん
目玉焼き
ヨーグルト


🕛昼
コロッケ定食


打ち合わせで東京きてて新橋で食事

ごはんもかなり盛り盛り多いし、コロッケも大きくて…

美味しかったんだけど、久々にガッツリ食べ過ぎて苦しくなった

しばらく少食だったからなぁ



しばらく苦しくて




⭐夜
プロテインリゾット コーンチーズ味
じゃがいもの煮物 少し


昨日までは順調にきてるから今日はどうかな


昼ガッツリ食べちゃったから…


今日もカーヴィーダンスがんばろうp(^_^)q






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