ダイエット1日目♪

ダイエット再会です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ルナルナさんによるやせ期になったので


朝
ごはん
大根サラダ
ヨーグルト


🕛昼
プロテインドリンク いちごミルク味
大根サラダ
ヨーグルト
ゆで卵

ドリンクの他にちょっと食べちゃいましたが


⭐夜
ごはん
ステーキ
刺身こんにゃく


今日は一食おきかえです

夜はプロテインリゾット食べようと思ってたけど、仕事から帰ったら作ってあったので

ごめんよ母…



今回こそは運動も一緒にやっていきたいです


やっぱり食事制限だけはダメだな（；￣ェ￣）


肉が落ちない







髪を染めて一ヶ月…
もう先月末前くらいから色落ちしてきてて…


折角お気に入りの色に出会えたのにな
マーメイドカラー…


元が明るかったから色抜けるのも早かったなぁ



また近々染めに行きたいー



思い切ってバッサリも切りたい感じがするね




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