青竹踏みの効果の程は？

朝晩の青竹踏みの効果ですが、

乗った時の足裏の痛みが、痛気持ち良さに変わった。

(注:叩かれるのは嫌いです笑)

足指が曲げたり反らしたりしやすくなった。

ぐーにしてぎゅーっと力んでも、つる気配が無くなった。

などの感覚の変化があります。

1番なのは足の状態を気にする意識が、強くなったことかもしれません。

まずは気付くこと。

次に行動すること。

そうすればカラダは変わってくれるのです^_－☆