ご存知ですか？
こういう図式です。
適度な有酸素運動を行う。
↓
体重の減少
↓
血圧や血糖値、コレステロール値の改善
↓
薬や通院回数の減少
↓
保険料削減
という感じです。
すぐに結果が表れるモノではありませんが、地道に続けていけば何かしら効果が得られますし、自分自身のみならず家族も安心してくれたりで一石何鳥にもなります。
服のサイズが下がったりなど思わぬオマケが付いてくるかも*\(^o^)/*
浮いた医療費でお買い物やちょっと贅沢な食事をすれば景気が良くなり、アベノミクスよりエアロビクス！なんて話になるかもしれませんね笑
健康診断で良い結果が出たら保険料の引き下げであったり、健康づくりの為の運動をしている人には補助金を出すような制度を作ったりすれば、長年変わらないフィットネス人口３％が１０%位になるんじゃないかと思うんです（＾ω＾）
まずは１日１０分のウォーキングから始めて、運動で社会貢献してみませんか？