今日の通勤中に目にとまったモノをパチリ。
だいぶお花は減ってきました。
かわりにトンボが飛んでいたり虫が増えてきていました。
話は変わりまして…
ストレッチをしない理由を独自にリサーチしてみました(笑)
１、ストレッチは痛いからイヤ
２、時間がない
３、やってもやらなくても変わらない
などの理由が上位を占めました
はい…気持ちはわかりますが、発想を変えてみましょう。
１は、むしろ痛くない程度が効果的です。
２は、歯磨き中やお風呂の中など、すき間時間を活用してみましょう。
３は、ストレッチの頻度、伸ばす時間を増やしてみましょう。
心当たりがあるときは、参考にしてみて下さい(^∀^)ノ