コンコーニテストもどき2本

残業して帰宅

一人で晩御飯食べて一服してから当たり前のようにローラーに乗る

やっと普段の生活へ戻った（家人は諦めモード）

負荷も低い、時間も短いが何とか心拍１８０台まで乗せて２本、後はクルクル回して終了

これを２本こなせるのなら精神面は大丈夫だ、焦らず続けよう