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  明日はお休み、今夜は飲むぞ
• 半肉体労働をしている身にとって筋肉は黄金の武器だ
• ウォーキングと筋トレと
• ウォーキングは脳活、筋トレは一生物の脚づくり
• 私が愛用しているダンベルは安くて重宝
• 筋トレにトレーニングジムはいらない
• 脳活と同じくらい奥深い筋活
• 自宅筋トレ、充実鍛錬、メンタルアップ！
• 筋トレ、肉体戻りつつあります
• 最小限の筋トレがモチベーションを維持する
• 右肩の痛み和らぎ、二ヶ月ぶりに上半身筋トレ
• 歩きネタをたくさん書いているけれど…
• 大腿部骨折老父、退院間近、だが！
• 果たして今日はいかなる日になるか
• 出勤前の脚トレでモチベーションアップ
• 目覚めから勢い最大限です
• なんとなくメンタル快復傾向です
• 午後四時になりました。そろそろ肴を買いに
• メンタル停滞気味、おとなしく自宅でのんびり
• 脳が濁ったので、しばし自転車でぶらぶら

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