大阪福島のパーソナルジム。😊
パーソナルボディメイクスタジオドマーニです。
本日は魚のタンパク質についてお話ししていきます。
それでは魚にはどんなに良いタンパク質が含まれているのか？🐟
早速見ていきましょう。
私たちの体づくりにたいへん役立つ消化されやすいタンパク質を多く含んでいます。
そして魚のタンパク質には、体の中のいらない塩分を排除する働きがあり、
浮腫み防止にもなり、
高血圧などの成人病を予防する働きもあります。🧐
そしてご存知の通りカルシウム多
く含まれており
、
カルシウムが足りなくなると骨、歯が弱くなりメンタル的にも落ち着かずイライラしたり、
病原菌び対する抵抗力も弱くなってしまいます。
今、コロナ渦の中メンタル的にも弱くなっているなか、🦠🦠🦠
魚には、他の栄養素と比較にならないくらいのカルシウムが沢山含まれています。
是非、みなさんも積極的に品質の高い魚を取られたらいかがでしょうか？
ちなみに、
私は魚大好きです。😋🐟
未来に最高のボディと最高の自信、最高の自己肯定感を爆上げへと導くメソッド。
初めましての方はここから👇
今日は僕がパーソナルトレーナーに
なろうと思ったきっかけをお話しします。
僕はもともと身体が細く、
風邪などをひきやすい体質で
海やプールにもコンプレックスがあり、
内気な性格でした。
僕が筋トレをやる
きっかけになったのが、
何気なくテレビを見ていた
アーノルド・シュワルツェネッガー主演の
プレデターという映画でした。
筋骨隆々のシュワルツェネッガーが
目に焼き付きました💪
そしてすぐに、
実家近くのフィットネスクラブに入会(^^*)
もともと運動嫌いで
センスの欠片もなかったので、
周りからは
「すぐやめるんやからやめときー」とか、
「三日坊主やで」
と言われていました。
実際、僕自身もそう思っていました。
でも、
人との出会いで変わったのです☆
まだ何もわからない時に
「よかったら一緒にやりましょう！」
と言ってくれた方がいて、
彼はもちろん筋肉隆々。
→僕はガリガリ笑
その人がいなかったら
今の私はいません(^ー^)
そんな僕も、
少しずつトレーニングを教わり、
3か月、半年と経つにつれ
体が変わっていったのです。
その時に感じました。
体が変わると自信がつくと❗️
もともと内気だったんですが、
どんどん人前に出ていき
人脈も増え、前向きになり、
筋力もつきますから
仕事にも生かすことができました。
私自身が感じたことは、
トレーニングは
パフォーマンスアップ、
見た目、表情、チャレンジ精神・・・
何物にも替えがたい、
アンチエイジングでもあると実感したのです(^^)v
このトレーニングを
未経験の人々に広めていって、
その良さを実感していただきたいと思い、
パーソナルトレーナーの道を選びました。
一人でも多くの人が
最高の人生になれるよう、
お役にたてたら幸いです。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます(_ _)
ぜひ少しずつでも
トレーニングに励んでいただけたら
嬉しいです。
パーソナルボディメイクスタジオDomani大阪福島
大阪福島、大阪天満、堂島、中之島、大淀、本町、京都など多方面からご来店いただいたております。
ホットペッパービューティー口コミ👇
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000466036/
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大阪、梅田、福島区
パーソナルトレーニング
ドマーニオリジナルメソッド
コロナ禍の中、僕のジムにご入会されるお客様に共通点のあるお悩みがあります。
それは、
以前ライ〇〇プに通われていた方や、
２○７ワーアウトに通われていたお客様が非常に多くみられます。
はじめましての方にはカウンセリングをさせていただくのですが、
「今はなぜ通われていないんですか？」
と質問したところ、
○キツすぎる💭
○プロテインなどのサプリメントの勧誘がある💧
○何故かスクワットばかりやらされるなど…
などといった事をよく耳にします。
この三つの問題なのですが、
どれも嫌ですよね😤
その中でも、
キツすぎるトレーニングは長続きしないですよね💦
僕もそう思います。
ある程度のキツさは必要だと思いますが、
もう歩けなくなるほど追い込んだり
手が上がらなくなるほど追い込まれたりすると
ダイエットやボディメイクではなくただの拷問にしかすぎません。
できたらもっと楽にケガもなくボディメイクやダイエットができれば最強ですよね。
それが、
僕のジムでは実現するんです。
パーソナルジムドマーニでは完全個室マンツーマンで、
自社オリジナルメソッドを開発し、
軽い負荷で狙った筋肉にピンポイントで狙い撃ちする事で、
最短でお客様に結果をもたらします。🌈
「自分でジムでトレーニングやろうっと思ってはいるもののなかなかやる気が出ない」
「早く結果を出したい」
など思われている方、
一度パーソナルジムドマーニのメソッド体験してください。
週一回のパーソナルで通われているお客様。
少しの食事制限とトレーニングで、お顔もスッキリになりました。
さらに、
お腹も絞れ、
肩幅と大胸筋の発達が見られ理想の逆三角形に。💪
ビフォアー アフター
お客様の声
男性 40代 自営業 夛田様
自分でジムに通いトレーニングをしてましたが、一度サボるとしばらく行かなくなるので初めてパーソナルトレーニングに通う事にしました。
人見知りなので最初は緊張していましたがトレーナーさんが優しく明るく対応してくださるので集中してトレーニングができるようになりました。夫婦で経営されていてお二人の爽やかさにも好感が持てます。
実際トレーニングをしてみて今まで適当にやっていたエクササイズがあまり効果的でなかった事を実感しました。インナーマッスルとかの鍛え方も知らなかったので教えていただき身体に刺激が伝わるのを実感できました。
トレーナーさんのボディーが凄くカッコ良いのでそれを目指して今後も頑張ろうと思います！
女性 30代後半 会社員 さやか様
家で自分なりにストレッチなどをしても効いているのか効いていないのかわからず、体験で行くことにしました。運動が苦手な私に合ったトレーニングを教えていただき、初めて効いてるーと実感することが出来ました！これからも続けたいと思います。
女性 30代前半 会社員 Kana.様
体験で伺いました。
パーソナルなので、自分の気になる箇所を集中的にやってもらえるのが良いです。
これからよろしくお願いします！
入店の際に、アルコール消毒が徹底されているともっと良いなと思いました。
女性 40代 バレイダンサー ちよ様
先日はありがとうございました。
肩こりで鍼灸院に行っても治らなかったのですが、背中のトレーニングで一回で痛みが取れ驚きました。
これからも、よろしくお願いします。
これからの未来にビジネスで使える心と体を美ボディへと導く
女性も男性もパーソナルジムドマーニにお任せください。😊
