こんにちはshigeshigefitです
ここ最近非常に寒くなってきましたねー❄️
皆さんは風邪などひかれてないでしょうか？
さて
今日はですね身体を鍛えたら寒さに強くなれるのか？ってお話しです
結論から言うと強くなります
何故なら
身体を鍛えると筋肉量が増えますよね
すると
身体を鍛えてる人と鍛えいない人と比べて代謝か上がり体温が上昇することにつながるんですね
寒さ対策と言うより身体を鍛えたから寒さに耐えれるようになったて感じの方が正しいのかもしれません
でも風邪は引きます笑
間違っても体温が上がったら風邪を引かないってわけではないのでご注意を☝️
皆さんも寒さ対策、風邪対策をして年末を乗り切りましょう
ご予約、ご質問はこちらから
shige7724.m3@gmail.com