こんにちはshigeshigefitです
上手いですねー😊すぐ僕の言ってることを理解していただき｢わかりやすいです」って言っていただきました
今回は現役ベストボディ選手同士でパーソナルセッションさせていただきました😊
そしてセッションさせていただいたのは何度もベストボディジャパンで入賞されているナミ選手✨
トレーナーでもあり現役選手でもありますから特に女性の方の体系の悩みなど相談されてはいかがでしょうか👍
そして始まりました💪
まずはラットプルダウンどうも広背筋に負荷を乗せるのが意識するのが難しいらしく確認したところよくある首と肩に力みがあり大円筋に乗ってしまっていて少しアドバイスさせていただきました👀
上手いですねー😊すぐ僕の言ってることを理解していただき｢わかりやすいです」って言っていただきました
shigeshigefitテンション上がっちゃいました笑
まだまだ続くので次回をお楽しみに✨
ナミトレーナーInstagram
nami071914
撮影 江川選手
@egamari.111
場所提供
kosaka_gracias