感情と向き合う勇気

こんにちは。


ストレングスコーチのちしきです。


ここ最近、感情が大きく振れる場面に遭遇することが多いです。


その度に、そこで自分がどう対処するのか試されているのだと思うようにしています。


今この場での最善とは何なのか考えろと。


なかなか答えの出ることではないし、正解も無いわけですが、感情の波に翻弄されるままに反応することだけはしたくないなと。


これまでがそれで散々失敗してきてるわけだから。(^_^;)


自分の場合ネガティブな感情の奥底には怖れがあることが多いようです。


だから、感情と向き合うと言うことは、怖れと向き合うことでもあります。


そして、それ自体がまた怖いことでもあります。


向き合わなくて目を背けていた方が楽ですね。


でも、それだと何も解決しないのも事実。


だから、ここでも必要なのは勇気です。


怖がっている自分を受け入れる勇気。


心が揺れて迷いつつも、こうだと思った行動を貫く勇気。


結果がどうあれ、それを受け止める勇気。


そして、感情の波にもまれながらも“普通に”過ごす勇気。


そうやって乗り越えた先に何か得るものがあると信じています。

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