チャットGPTにてイラストを作ってもらったら‥

こんばんは☆

超アナログ人間なため、全くAIを使いこなせない

ゆるセラピスト　ふみです。

最近やっとこさ、

チャットGPTを使い始めてみました。

チャットGPTに何が得意か聞いてみたら

イラストも得意というていたので、

アニメキャラにしてもらえるよう伝えてみた。

元の写真はこちら

‥で、

好きな漫画のジョジョ風にしてとお願いしてみたら、なぜかこうなった！笑

ゴゴゴゴゴ‥

え‥、、、？笑

めっちゃゴリっとるやん爆

もう少し女性らしさをプラスしてと、

背景にスタンドも入れてとお願いしたら

こうなった。

うんうん、

まぁ思うジョジョに近づきましたな😌

ただ、

スタンドが男性性強めなので

女性性強めでお願いしたら

こんな感じに仕上がりました。

なんか女神っぽいのでた

特に女神的なリクエストはしてませんが‥笑

面白いので、パートナーさんのも作ってみる。

ディオスタンド風

スタープラチナ風

パートナーさん、

なかなか似てるやないですか

なかなか楽しいのぉ〜♪

というわけで、

二人のイラストも作ってもらうことにした。

元画はこちら

昔、一緒に「美肌氣功講座」やってた時の写真♪

今までの流れに

・鬼滅の煉獄さんが好き

という情報を入れると‥

ジョジョ＆鬼滅風に

愛猫のニャンズさんも一緒にとお願いすると、

こちらもこの通り☆

ヤバい！

ニャンズさんのイラスト画、

めっちゃ可愛い

みんなで仲良さそうにと入れると、

なんか愛と平和そうな不思議な画になった！笑

なんで急に金髪に🤣？笑

ま、似てるから似てないかは置いといて

ニャンズさん可愛いからハマりそう♪

さて、

まだまだ絶賛風邪っぴき中で、

とにかく喉が腫れて、鼻水が垂れてきます‥

‥が、

明日には楽しみのイベントもあるし、

早急に落ち着かせたいですなぁ〜！！

久しぶりに風邪でダウン。 風邪は身体の『自浄作用』なり

こんにちは☆

ふみです。

タイトルの通りです。

久しぶりにダウンしました！

昨日の晩からなんだか身体の様子がおかしい。。

なんか身体がギシギシするし、頭痛が。

あれ？

ふしぶしめっちゃ痛いやーん！！

‥と思っていたら、

発熱してきました笑

わーん！

色々予定が詰まってるのにぃ〜！！

しかも、

遠方から来られら方のアダムタッチヒーリングの予約も入ってるしで、

ほんとやめてくれーー！！

身体ちゃん、頑張ってくれぇ〜〜！！

‥となりましたが、

もがいても熱は引かないので諦めてお客様にやむなく変更のご連絡をさせて頂きました。。

Ｍさま、

本当にご迷惑をおかけして申し訳ありません。。

そういえば、

１０年ほど個人でお仕事させてもらってますが

体調不良やこちら都合で講座や施術等のキャンセルをするのは初めてです。

身体の丈夫さだけは、取り柄だったのに‥

ちなみに

普段あまり風邪などをひかない私ですが

風邪をひくとちょっと嬉しかったりもします。

野口整体の本などでも学びましたが、

風邪を「悪いもの」「排除すべきもの」とは捉えておらず

むしろ、風邪は

〈身体が自分で自分を整えるために起こす、最高の調整作用〉

という考え方なのだそうです☆

風邪は病気ではなく、

身体が歪みや滞りをリセットするための自然な反応。

つまり、

・溜まった疲労

・自律神経の乱れ

・感情や緊張の蓄積

・内臓や神経のアンバランス

こうしたものを

一気に外へ出して整え直すプロセス が「風邪」

なので、

 風邪を引いたときに起きている「良いこと」

としまして、

① 身体の大掃除・デトックスが起きている

発熱・鼻水・咳・汗はすべて、

不要なものを外へ出すための排泄作用。

特に熱は、

・古い疲労

・神経の緊張

・使いすぎた部位のリセット

を一気に行う「浄化効果」

② 自律神経が再調整される

忙しさ・我慢・気遣いが続くと

交感神経優位（がんばりモード）になりがち。

風邪を引くことで

強制的に「休む・緩む・内に向く」状態へ

結果として

回復後の方が、感覚が澄む・呼吸が深くなる

ということも多いのだそうな。

③ 感情の解放が起きやすい

野口整体では

身体の不調＝感情の滞り とも見ます。

風邪のときに

・急に泣きたくなる

・眠ってばかりになる

・昔の感情が浮かぶ

これは

心身が「もう溜め込まなくていいよ」と緩んでいるサイン。

④ 身体の使い方・軸がリセットされる

野口整体では「体癖」という考えがありますが、

風邪は

歪んだ身体の使い方をリセットするチャンス☆

うまく経過すると、

・姿勢が変わる

・呼吸が変わる

・感覚が繊細になる

ことも多い。

セラピストさんや感受性の高い人ほど

この変化を感じやすいらしいですよ✨

⑤ 免疫・生命力が鍛え直される

自然に経過した風邪は、

免疫の再教育

薬で無理に止めず、

身体の流れに任せることで

「自分で治す力」が育ちます。

野口晴哉さん曰くは

「上手に風邪を引ける身体は、丈夫な身体」

なのだそうですよ。

‥というのは学んでましたが、

なかなか関節の痛みや、悪寒が凄かった〜

しんどい時は側にきてゴロゴロと寄り添ってくれる、ニャンコさん🐈‍⬛

今回の風邪を通して、

久しぶりに「痛みを感じる身体」を体感しました。

痛みがあるからこそ、

普段どれだけ不自由なく動けていたのか、

どれだけ快適な状態に守られていたのかを、

あらためて実感する時間にもなりました😌

当たり前になっていると、

ついつい忘れてしまうけれど、

痛みなく眠れて、歩けて、呼吸できることは、

本当はとても尊いこと

これからもこの身体を、

魂が宿る神殿のように丁寧に扱い、

日々ケアしながら育てていきたいと思います。

死ぬまで快適に、

自分の身体と仲良く生きていくために‥ね♪

今日も、

ここまで支えてくれている身体ちゃんに

そっと感謝を込めて

今日は九州からのご参加も！セルフプレジャー講座、開催です☆

おはようございます☆

ふみです。

昨晩はお友達３家族揃ってクリスマスパーティーでした🎄

まずは近所の居酒屋さんでお食事＆飲みをスタートさせ、

その後また飲み直しで我が家へ。

我が家でも飲んで食べて、

クリスマスケーキとシャンパンも

賑やかで楽しい夜でしたな♪

そして、

１歳半ともうすぐ２歳のチビーズさん達にも超絶癒されましたわ

さぁて、

本日は朝からセルフプレジャー秘儀講座です。

今日はなんと九州からもご参加頂きますよ！

遠方だというのに別日で複数の講座にお申し込みくださいました。

本日も女性としての身体素晴らしさや、

より今後女性としての豊かな人生を楽しんで頂ける為のエッセンスをお伝えしていきたいと思います

本日お会いできる皆さま、

よろしくお願い致します

「お肌の乾燥」が気になる時にできるケア方法☆

ナチュラル美肌の伝道師 ♪

ゆるセラピスト ふみです

冬になるとお肌が乾燥するんです〜！

こ〜んなお声をよく頂きます☆

うんうん、わかります〜！

私も２０代のエステティシャン時代は、そりゃあもう冬場の乾燥が気になって気になって仕方なかったですから

だから、

夜はひたすらしっとり化粧水や美容液を塗り重ねて、

もぅベットベト状態にしておりました！

他にも

冬だと昼間もお肌が乾燥してくるので、

ファンデーションの上から専用化粧水をスプレーしてはお肌になじませてホッとしていたりね…

でもね、

実はね…

乾燥するからと、塗れば塗るほど…

お肌って乾燥していくんですよね〜。。

そ、そんなバカな…

と思った方は、

こちらでも書いてますので良ければどうぞ☆

実はお肌のターンオーバーを乱してしまう原因！？塗れば塗るほど乾燥するスキンケア…

そ〜んな肌の仕組みを知った１５年前より

わたしは完全ノースキンケア生活をしていますが、

基礎化粧品、

UVカット、

ファンデーション

などをやめてからは

毎年何回冬がこようが、肌が乾燥する〜という感覚はなくなりました

ただね、

寒いと暖房器具がはいりますよね！

暖房などで部屋が乾燥に傾くと、

お肌の細胞ちゃんが、ここの環境居心地悪いなぁ〜と感じることはあるんです。

今回はそ〜んなときのケア方法をご紹介しますね

冬場は特に代謝が下がりやすい季節です。

もし、

お肌が乾燥するなぁ〜

調子がなんだかな〜

な時ほど、まず…

お部屋を加湿してあげてください

これだけでもお肌の状態は変わります。

オススメは加温式タイプ☆

雑菌の繁殖などもしにくいですよ〜

家だと買ってもらうとよいとして、

職場などにはないのよ〜  という方は、

今は「ペーパー加湿器」や「ペットボトル加湿器」という便利なものもありますよ☆

他にも単純な話、

濡れたタオルを干しておく！！

というだけでもお部屋の湿度は上がりますよ〜ん♪

汗をかく習慣をつくる

普段、汗かけてますか？？

夏場にくらべたら寒いし、代謝は下がるはで汗をかくことが減りやすくなると思いますが…

この汗をかくこと！

実は美肌にとってはかな〜り重要なんです☆

そもそもお肌には皮膚常在菌という、肌を円滑に守ってくれる素敵なお仲間がいるのですが

この常在菌を元気に保つには汗が必要！！

だから私はお肌にツヤがないなぁ〜とか、

血色がほしいなぁという時ほど身体を動かして代謝を上げています

雑巾がけや、こ〜んなこともしてみたり♪

さて、これは今から何するのでしょ？

答えはこちら♪

だらけきった日常に渇っ！！ルーティンワークを変えていきまっせ♪

お肌が乾燥に傾く時ほど、化粧水…

ではなく！！

『汗をかくこと♡』

こちらを意識してみてくださいね

まぁ、

肌は内臓の鏡でもありますからね〜！

お白湯を飲んだり、生活習慣を見直してみることも意識してみて下さいね♪

そ〜んなお話はこちらをどうぞ☆

肌は内面の鏡！ってことは、見えない身体の内面のお知らせ機能でもあるのですよ〜

あとはやっぱり

美肌気功をもしくは

「手をつくる」こと

こちらはノースキンケア美肌講座(旧美肌気功講座)でも伝授してますが、

手を合わせるだけでどこでも簡単にできちゃう美容法です♪

私は暇さえあればとにかくこれ、やってます

こちらをうまく使えると、乾燥だけでなく

・簡単にリフトアップしたり

・ツヤが出たり

・身体をゆるめてくれたり

・お肌の血行だってよくなりますからね

冬場の手の冷えがマシになった！！というお声も多数頂いてますよ〜♪

こちら、持ってる方は使わない手はないですよ♪

忘れてた〜！！って方もまた是非やってみて下さいね

あ、もし美肌気功や「手をつくる」が発火しにくいという場合は

・まず物理的に手を温めてあげる

・呼吸法もしくは本気の深呼吸をする

・手を重ねながら、手の感覚に集中する

ということもやってみてくださいね

そ～んな

基礎化粧品に頼らなくても素肌美人になれる美肌づくりに興味がある方は

是非、ノースキンケア美肌講座へお越しくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ

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［講座感想］セルフラブを学び、魂の震えるツインレイに出逢えました

こんにちは☆

アダム徳永認定講師　ふみです。

セルフプレジャー秘儀講座を開催しまして今で約半年ほどですが、色んな嬉しい変化のお声が届いてます。

で、今回はなんと

ツインレイに出逢った♡♡

というご報告を頂きましたよー♪

うちのセルフプレジャー講座に来られる受講者さまの多くの方が、

・パートナーさんともっと仲良くなりたい

・もっとまぐわいを楽しみたい

というお声も多いのですが、

「ツインレイに出逢いたい！！」

というお声もよく聞くのですよね✨

ちなみにツインレイとは、

もともと一つだった魂が二つに分かれた存在で

「魂の片割れ」を意味するスピリチュアルな概念です。

魂レベルでの強い繋がりを持ち、お互いが深いレベルで理解しあえる関係だそうですよ。

そーんな、

ツインレイと出逢ってしまった❣️という受講者さまの感想を、こちらでもご紹介させてもらいますね。

【４０代　Ｋさま】

ふみさん、

講座ではありがとうございました。

講座で自分を丁寧に愛でる感覚を知ってから、

心がふわっと軽くなり、世界が優しく見えるようになりました。

今までは日常で孤独感や焦りがあったり、

あまり自分に自信もなく、性についてもとても抵抗がありましたが、

講座を受けてみてまずはとにかく実践してみようと時間をつくってはセルフラブを試みました。

セルフプレジャー秘儀は、ただ気持ちよさを求めるものではなく

エネルギーが整い、波動がクリアになっていくのを実感しました。

心がとても穏やかになりました。

セルフラブをしながら「私ってこんなに愛を受け取ってよかったんだ」と思えた頃、

魂が震えるようなツインレイと言われるような深い絆の人に出逢いました。

初対面なのに、どこか懐かしくて涙が溢れるような安心感。

「あ、やっと会えたんだ！」と心の底から思えるお相手でした。

正直これまでの私は、どこかで愛を受け取るのが怖かったんだと思います。

セルフプレジャー秘儀で優しく触れながら、自分自身を受け入れ、心が緩んだことで、

対人関係も恋愛も驚くような変化が出てきててビックリです。

次はジョイバーヒーリング講座に参加して、もっと彼を癒せる技術も学びたいです💕

Ｋさまーー💕

とても嬉しすぎる感想をありがとうございます！

「私ってこんなに愛を受け取ってよかったんだ」

この言葉を読んだ瞬間、私も胸が熱くなりました😭😭✨

丁寧にセルフラブを重ね、

自分自身を迎え入れた瞬間から、

現実が優しく動き始めたのだと思います。

自分で自分を愛のエネルギーで満たし、

深いところでこの許可がおりると

その柔らかな波動に合う必要なご縁や、

パートナーシップが自然と引き寄せられていきますからね♪

そして

「彼をもっと癒したい」

というお気持ちも本当に素敵ですねー✨✨

ジョイバーヒーリング講座は、

まさに《男性を心身深くから癒す愛の技法》です。

男性の心と魂が本当に求めているタッチとエネルギーを学べるので、

よりお二人の愛のエネルギーが循環して絆が強くなってくると思いますよ♪

まもなくジョイバーヒーリング講座のご案内文を仕上げますので、開催まで楽しみにお待ち下さいませね♡

Ｋさま、本当に魂が喜ぶ方との出逢い、

おめでとうございまーす

さてさて、

そーんな「セルフプレジャー秘儀講座」も

今月いっぱいでモニター価格は終了となります。

アダム式のセルフプレジャー秘儀講座では

女性の持つ隠された可能性や魅力、

能力を開く智慧や技術を伝授していますよ。

無限エネルギーである「性エネルギー」の貯め方や、

冷えや不妊でお悩みの方へのオススメポイント

クリ◯リスの持つ本当の役割とは

感じる身体の育て方

氣についての学びましょう

氣で感じる身体に変容する方法

セルフアダムタッチのやり方

アダム式、セルフプレジャーのお作法

宇宙と繋がる松果体を開くワーク

‥などなど、

地に足ついた身体から育てるスピリチュアルについて、しっかりお伝えしています。

自分自神を大切に扱えるセルフケアを学びたい方は、是非モニター価格のこの機会へいらしてくださいね♪

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