紹興酒を飲み過ぎて二日酔い気味な
ゆるセラピストふみです。
ここ２日間は連続飲みＤＡＹでした。
そう、
両日とも「父の日」のお祝いです
初日はご近所のひさよん夫婦からのお誘いで、
ひさよんの旦那さまのお父さんが父の日で遊びに来てるからと、晩ご飯をご馳走になりました♪
仕事後にお邪魔すると、目の前になんとも立派なお肉がー！！！
リブロースにイベリコ豚、牛肉などたくさん準備してくれててお腹いっぱい頂きました。
パートナー氏共々、家族ぐるみで仲良くさせてもらってます♪
ひさよんベイビー、一穂。
５ヶ月になりました！
会うたびに可愛さアップ♡
癒されますわーー♪
食後には「赤い宝石」とも呼ばれるさくらんぼ🍒もデザートに頂戴しましたよ！
ウマウマ♡
定期的に晩餐会をさせてもらってる、ひさよ家の皆さまとー
今回もご馳走さまでした♡♡
そして、
次の日も飲みはつづきます。
２日目も父の日に感謝を込めてと、
パートナー氏ファミリーみんなで集まって、大阪北新地にあります中華料理を食べに行きました。
前菜からの〜
海鮮の炒め物
ピータン
エビチリにエビマヨ
他にも、
小籠包や点心各種
‥などなど、
オーダーバイキングだったので、他にもたくさんのお料理を頂きました。
そして、
お父さんからひと口もらった紹興酒が美味しかったので、私も生ビール二杯と紹興酒をロックで二杯半飲みましたわ！
楽しいとついつい飲み過ぎてしまうクセがあるので、困ったものです‥
楽しかったし、美味しかったのですが
もぅしばらくお酒はいいですわ！笑
さて、
ここまで食べ飲みしすぎると、内臓がすごーくお疲れモードに。。
一つ一つの細胞が浮腫んで肥大して重だるい感じもあるし、
胃や肝臓、みぞおち周りを触ったり押してみると冷えて固ーくなっておりますわね。
う〜ん、胃もたれ気味ですわ、、
ということで、
そんな時は１８時間断食をするとしますか！
その名の通り、１８時間何も食べません。
お水は欲しければ摂るようにしてます。
お腹が空くまで何も食べないよく噛むように意識する身体をさすってあげる
そうすると内臓の疲れも緩和しますし、
食べ過ぎてバグってしまってる脳も落ち着いてきますから
最近間食が増えてすぐ食べたくなる〜！！
という時にも、リセットがかかるのでオススメですよん♪
私たちの日常と一緒です。
身体もココロも、
そして内臓ちゃんも
楽しむ時は楽しむ♡
休める時は休める♡♡
それが結果的に
・冷えない身体づくりや
・疲れない身体づくり
・美肌づくり
・病気をしにくい身体づくり
‥などなど、
日常を快適に過ごせる身体づくり
にも直結してきますからね♪
食べ飲みし過ぎた時は、是非とも
「１８時間断食」にて脳も身体もリセットしてみてくださいねー