「肌荒れ」はおイヤ？ 肌は内臓の健康状態を表す「鏡」ですのよ

ふぅ〜

体調崩すと見事に肌の調子も崩れますね。

こんにちは☆

ノースキンケア美肌の案内人

ゆるセラピスト ひふみです

最近は体調もよろしくなく

額にブツブツが出たり、シミが浮いたりすごかったです(￣▽￣)

「え？ひふみさんでも肌荒れするんですか？」

な〜んて事もたまに言われますが、そりゃあありますよ！！

お肌もそうですが、いくら体調管理してても風邪ひく時はひきます。

ま、わりとすぐに治るのですが♪

さぁて、女性のみなさま！

季節によってもお肌の状態が変わると思いますが、お肌の状態によって一喜一憂しておりませんか？？

もちろんお肌の調子が良いとなんだか嬉しいし、

ゴワゴワガサガサになるとショボーン、、

となりやすいもの。

ふふふ、

そのお気持ち、すっごくわかります

でもね、

肌荒れって一概に悪いことではないんですよね…！？

実は

お肌は、内臓の状態をお知らせしてくれる臓器

でもあるんですよ！

こんな経験ありませんか

・寝不足が続くと目の下にクマができたり

・身体が冷え切って寒いと、顔や唇までも青ざめたり

逆に

・走った後は頬に赤みがさしたり

・気持ちのいいセッ◯スをした次の日はお肌の調子が良かったり

…などなど、

身体の状態が変わると 途端にお肌にも反映されること、こんな経験あると思います(^ ^)

実はお肌は常に色んなサインでお知らせしてくれてます。

・睡眠少ないよ〜

・腸の調子よくないよ〜

・目が疲れすぎ！携帯やめな！！

・リラックスしてね♡

・ちょっとー！身体の巡りが悪いわよ

…とかね。

普段から反応を見ていると 色んなことを伝えてくれてるのがわかるんですよね。

だいたい身体(細胞)は嫌だなぁ〜と思う入力(習慣)があると、「不調」としてあらわれます。

むくみ、

ダルさ、

肩コリ、腰痛

頭痛

便秘

そして、肌荒れなんかもね…

そんな身体の反応や肌荒ればかりにフォーカスし、メイクなどで隠そうとするのが現代の主流。

でも、それではちょっともったいない！！

身体が教えてくれてる声(サイン)にも気づけなくなるし、

逆にそれが肌荒れの元になったり、

肌の持つ機能をも低下させてしまったりもするんですよね。。

だからこそ、お肌の調子が悪いときほど何かを塗る…ではなく、

自然と身体を整えたり、生活習慣の見直しをしていきたいところですよね〜

・食生活はどうかな？

・小麦粉ばかりになってないかな？

・そもそもお腹グーってなってるかな？

・睡眠はしっかりとれてる？

・プラス電子、たまってない？

・ストレス溜まってない？

・最近楽しんでる？

・最近心の底から笑ってる？

・肩甲骨つまってない？

・運動不足じゃない？

お肌の調子をみて凹む…ではなく、

そのままちょっと最近の習慣も見直してみてほしいものです♪

私もここ数日

黄砂？

ＰＭ？

ブタクサ？

風邪？？

よくわかりませんが、体調もお肌も調子よくなかったけども

間食や小麦粉は避けて

発酵食品しっかりとって、

ゆっくり噛んで、味わって

寝る前には呼吸法＆美肌気功でリラックスに入れて

睡眠はしっかりとって

意識的に自律神経整えて、

身体をしっかり緩めて、

四股踏んで、

しっかり寝て、

相方さんとハグしてコミュニケーションとって

周りの大事な人に感謝の気持ちを伝えて…

あ、他にも

「ヘナ」もしましたな〜

ヘナするとめっちゃリラックスするし、要らないものが出てスッキリするんですよね♪

そしてそして

日々パートナーさんとエネルギー交流や

まぐあいを楽しむ日々を送ってますが、
こちらがまたお肌も花粉症(？)にも絶大な驚きと感動の効果が出ております

そーんなお話もまた書いていきますね♪

というわけで、

エネルギーを整えたり

「身体視点」の丁寧な生活を意識してたら、、

もぅおかげで体調も完全復活ですわ♡

お肌もツルツル、シミも薄くなっとるし〜(￣▽￣)

こうやって、気づいた時にちょこちょこケアができるので、大きな病気になるのも防げていいですね！

仕組みを知ってると、肌荒れや不調にさえも面白楽しく対応できたりします。

教えてくれてるお肌と身体に感謝ですね

ちなみに余談話ですが、

「薬飲んだ？ 薬に頼ったら早いのに〜！！」

というお声も頂きました。

が、

調子が悪い状態を内観するのも それはそれで楽しものですよ♪

もぅいい加減にして〜！！

って思うときもありますけどね(￣▽￣)

明らかヤバイ！と判断した時はもちろんお医者さんにも薬にも頼りますよん(^ ^)v

意固地にはならずに、自己責任にて見極めていきたいものです。

そーんな、

身体を健康に整えるコツや

身体の中から美肌をつくるコツもノースキンケア美肌講座ではお伝えしてます♪

あなたも身体や皮膚の仕組みを知って、「健康美」手に入れませんか？

    

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