おはようございます☆
ゆるセラピスト ふみです


朝が苦手な私ですが、本日は6時半起き

寒いけれど、窓全開にして空気の入れ替えし
外へジョギング〜♪
に行って、身体ポカポカにしてからの〜
お部屋のお掃除。

そして、
ご飯の準備♪


で、その合間に
甘さ控えめスイーツ、作っちゃいました♡
今日は特にフットワーク軽いぜ♪


ミニサイズのおはぎ
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昨日、「小豆麹」なるものを仕込みましたの。


砂糖は一切なし。
麹による優しい甘さの小豆さん♪
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もち米があったので、白米と半々で炊き
綿棒でお餅をつくーー!!
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おはぎはお餅を丸めてあんこで包み、
きな粉おはぎはお餅の中にあんこを入れて、きな粉をまぶす。
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で、緑茶を入れて
完成〜キラキラ
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相方さんからは変わった味だけど、美味しいよ♪との事でした照れ

うん、まだまだ改良の余地がありますな〜



さぁ、本日も着付けの練習練習ーっと
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