こんにちは☆
ゆるセラピスト
着物おまたマスター ふみです
あ～これは使えそう♪
と思ったので 過去記事を加筆修正して再アップです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今朝、家から駅まで歩いてる時に
「お姉ちゃん、ちょっとお茶でも飲みに行かない？」
後ろから、声をかけられました。
振り返るとそこには知人の姿が♪
「この商店街にオーラを放った人が歩いてると思ったら、ふみさんやったー♪」
と嬉しいことを言って頂きましたが、
ちょうど身体の一部分だけを意識にあげる鍛錬をしていたので、正直かなりドキッとしました。。
ちょっと違う世界にいっちゃってたので…
でも、
無意識の状態にもかかわらず
軸がスーっと伸びているのに、力みがなくゆったりしていて美しかった
などと言われると嬉しいものです♪
ちなみにこの日は和服ではなく、タラーンとしたお洋服だったから余計にかな^ ^
さて、
みなさま。
普段、自分の姿勢や所作など 意識して生活していますか？？
見られるお仕事の方は自然と取り入れていたりされますが、なかなか普段から意識できない方のほうが多いのではないでしょうか？
おまたぢから講座では日常や、家事をしながらなど
身体を効果的に使うテクニックなんかもお伝えしてますが、
見た目やイメージから入るのもとっても効果的だったりします☆
経験があると思いますが…
結婚式やパーティなどでドレスアップや、お着物を身に纏ったり。
そ～んな時って 自然と背筋がスッと伸びたりしませんか
「オシャレをしたり、人から見られているかも！」な～んて時は
いつもより所作が丁寧になり、 そして美しく魅せようとしますよね
普段意識しなくても美しい所作ができればいいですよね～♪
もちろん普段からそんな環境へ足を運べたら良い練習にもなるのですが、
なかなかそうもいきません。
そこでとっても簡単☆オススメなのが、
好きな女優さんや自分がなりたい方に
なりきる！ということ
もし、私が◯◯だったら
どういう格好をするかな？
どういう歩き方かな？
どういう口調、トーンで話すかな？
などなど、
色々と普段自分が意識しない視点が見えてきたりします
そうすると変化のチャンスです☆
服から入るとそのモードに入りやすいともいいますが、
(まさに制服なんかがそうですよね！◯◯な自分というスイッチが入ります)
その服を着ているイメージで過ごすというのも効果がありますよ♪
所作を美しくしたりもそうですが、
気分のムラがある方にも効果的なんですよね〜！
ムッカーー
と思うことがあっても、
と思うことがあっても、憧れのあの人だったらこんな時どうするかな？
な〜んて思考を入れるとスーっと落ち着いてきたりします。
えぇ、私は元々短気でかなりムラっ気が強かったのです。
こちらを意識したところ多少のコントロールができるようにもなりましたよ♪
こんな方法を日々試していると、なりたい自分に変化するのも早いのですよね〜
ちなみに、
和服好きの私がよくするのは
エアー和服♡
着物を着ていない日でも着物を着ている程で過ごすと、
所作や動作が変わり その動きがいつしか自然体になったりしてきます♪
その結果、
未来の自分も素敵な変化をしていきますよ～
「美は一日にしてならず…」
ですからね～
今から始めてみませんか？？
ポイントは楽しみながらすること♡
テンションも上がるので日常も楽しく過ごせたりしますよ♪
オススメです～
ちなみに
身体をゆるめたり、効果的に身体を使う方法は下記の講座等でお伝えしています。
新しい自分に出会いたい方はどうぞお越しくださいませ〜♪