ただ今引越しに向けてバタバタ中の
ゆるセラピスト ふみです。
掃除も終わり、昨日であらかた荷物も運べました
夜には相方さんと手伝ってくれたお友達とで外へ飲みに
私は夏でも熱燗派です♪
１軒目を外で飲み、
２件目をうちで飲みました
楽しいとついつい飲み過ぎてしまいますね…^^;
そして、飲みすぎると脳の制御が正常に働かなくなる為、つい
食べ過ぎてしまうという…
爆
爆はいやっぱり来ました！
今朝の胃もたれ…
胃が固くなりキュキューいうてます
ごめんね～、私の身体
そ～んな辛い胃痛、胃もたれにはコレ
じゃないですよ
胃痛や不快感など「痛み」って身体のサインですからね！
しゃべれない身体が運動のしすぎでヒーヒー言うてるのです。
薬はその身体の声を一時的に消してるだけ…
ヒャー
ヒャーしかも、食べ過ぎが続くと脳が暴走気味のくれくれお化けになってしまったりも…
今朝の私の身体はまさに
胃:「もうやめて～休ませて～！！」
休ませて～！！」脳:「くれーくれーもっとくれーー
」
」状態でした。。
そ～んなお疲れ気味の内臓や、暴走気味の脳を落ち着けるためには
18時間断食がオススメです
18時間経つと完全に消化するといわれているので、疲弊してた胃もバッチコーイ！
そして、
くれくれ星人だった脳も落ち着いたりとリセットがかかります
欲しくなったら小まめに水分補給♪
朝昼休めてスッカリお腹もグーグー
スタンバイオッケー
まずはスープ系から♡
ゆっくり噛んで頂きます
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