あ～
太陽気持ちいぃーーー
ヽ(゜▽、゜)ノ
こんにちは☆
太陽が出てるとテンションが上がり、
外へ飛び出し 日光浴
をしたくなる
をしたくなるゆるセラピスト
着物おまたマスター の ふみ です
今日はちょっぴり雨模様。
今朝もウォーキングをしたりと気持ちよかったので過去記事をアップします☆
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お白湯を飲んで、内臓を動かしながらの日光浴
はぁ～ たまらんばいっ
そういえば、前も太陽の記事
書いてたな～
上にぐーーーっと伸ばしたり、
身体を揺すったり、
深呼吸をしてみたり
身体の要らないものを出してみたり
手のひらや 脇 など、 身体中から
太陽エネルギー を入れてみたり…
私はわりといつも元気な方ですが、
これ朝からするのとしないのとでは
ぜ～んぜん違います
もう 身体中の細胞's が喜んで
うぉーーーー⤴︎⤴︎⤴︎
って中からヤル気が満ち溢れて来る感じ♪
けどね…
前まではこうではなかったの。
以前、エステティシャン だった頃は、
太陽 ＝ 悪！
みたいに思ってました。
太陽にあたると
焼ける～ だの、
シミになる～
角質分厚くなる～
老化する～～
UVＡ波が！B波が…！！
やれ 晴れたらシミがー
だったり
だったり曇ってても シワー！タルミー‼︎
強いUVカット塗って、
ファンデーションでもカバーして、
日傘に手袋、UVカットのお洋服。
そんだけケアしてても
地面からの反射～！
空気中でも乱反射～！！
な～んて思っているから
日影ばかりを選んで歩く…
もうね、
完全に 日陰の女状態…
でしたねぇ。。
そりゃ～
そんなマインドやったら
心も身体もしんどかっただろうねー。。
(実際、共にボロボロだったしね…爆)
今はゆるむことを覚えて、
身体の声を聞くように心がけて…
食べるものでも、
外から身体に入れるものでも、
考え方などのマインドも…
いるものはいる。
要らないものはいらない！
そうしてると色んなことがシンプル
になってきました
身体が喜んでいることをする ♡
今までの習慣、脳のクセもあるから気をつけるところもあるけど… 
その結果、
私は 基礎化粧品やUVカット、ファンデーションなども 全くいらなくなり
すっかり
太陽大好き人間に♡♡
山も好き～♪ 川も好き～♪
身体動かすの好き～
ちなみに
夏場でもUVカットを塗らないのもあり、
こちらの講座でも
焼けないの？
シミにならないの？？
とよく聞かれますが
はい！もちろん 焼けます♡
長いこと外にでますからね～！
けども、
普段から基礎化粧品などに頼らないことで
肌の代謝(細胞の生まれ変わり)
がいいので
焼けてもすぐに白くなったり、
シミが濃くなってきても ペローン と
剥がれたりします♪
ほんと便利です！
ちなみにこちらは
２日続けて沖縄の海へ行った時のもの。
「いくらなんでも沖縄の海では塗りますよね〜？」
な〜んて聞かれますが、
身体はもちろんのこと、顔もUVカット、ファンデーション一切塗りません(^ ^)v
ただその分、美肌気功はしっかり使いますが♪
身体の本来持っている機能って
本当に素晴らしいものなんですよね～
疲れてるな～
元気でないな～
体調が良くないなぁ
な～んて思っている方は
是非とも身体に耳を傾けてあげて下さいませ
実は身体(細胞)は待っています♪
そして、そんな時ほど
太陽の光を気持ち良く
浴びてみて下さいねー♪
身体もほぐれて元気出てきますよ～^^
夜もぐっすり眠れるし、
１日楽しく過ごせます
オススメでーす☆
…てなわけで、
天気が良いのでウォーキング☆
してからのモーニング
はぁ～
美味しい(〃∇〃)
満足ぢゃ♡
さぁて、
本日は美肌気功講座です♪
和歌山からもお二人ご参加下さいますよ〜
こ〜んな太陽を味方に変える！？
美肌づくりをお伝えしてまいりますね( ´ ▽ ` )ﾉ
