フルマラソンで成果を出すには
・自分が自分の目標を理解する
(目標が決まってないとまずいです。)
こんなことあるの？と思うかもしれませんが意外や意外。
自分の目標が「なんとなく」この辺かなぁという人は
練習も気持ちも「なんとなく」になってしまいます。
「なんとなく頑張ろう」・「なんとなく練習しよう」
これでは、時間が沢山あってももったいない。
私も目標が定まり切らずに「なんとなく」の目標をもって取り組んでいた時はあまり良いパフォーマンスではなかった様に振り返ると思います。
逆に「2時間半を絶対切る！」とか「絶対入賞する！」と気持ちを持って挑んでいた時は、それなりの成果を出していましたし、それなりのクオリティの練習や気持ちでいれました。
だからこそ、「なんとなく」な方は一度、自分にもう一度問うてみてもいいかもしれませんね。
ほんとにどう在りたいのか？
どうしたいのか？
ということを。
