肌の乾燥対策は塗るケアから！保湿の基本と顔・手・唇のケアのコツ

肌の乾燥対策として、顔・手・唇に
塗る保湿ケアのコツをまとめました。

 

基本は、水分を補ってから
油分でフタをすることです。

 

手や唇は、こまめに塗るのも
ポイントです。

 

注意点もあわせて紹介するので、
あなたのケアと見比べながら
読んでみてくださいねニコニコ

 

 

 

肌の乾燥対策で知りたい原因と保湿の基本

 

肌の乾燥は、水分が足りていない状態を
指します。

 

カサカサすると、油分が足りないと
感じやすいですが、
まず補いたいのは水分だといわれています。

 

水分を補ったあとに、油分でフタをして
うるおいを逃がしにくくします。

 

これが、肌の乾燥対策の
基本の考え方です。

 

2019年に行われた調査では、
女性が乾燥を気にする部位は、
手が1位、くちびるが2位でした。

 

乾燥対策に使うものでは、
ハンドクリーム、リップクリーム、
化粧水の順に多かったそうです。

 

顔だけでなく、手や唇の
カサつきも気になりますよねアセアセ

 

 

 

肌の乾燥対策に使う顔・手・唇の保湿ケア

 

 

顔のスキンケアは水分と油分の順番で

 

顔のスキンケアは、化粧水で
水分を与えたあと、
乳液やクリームでフタをする
流れが基本です。

 

化粧水だけで終わらせないほうが
よいと話す皮膚科医もいるようです。

 

化粧水は水分を届ける役目、
乳液やクリームは、そのうるおいを
保つ役目といわれています。

 

毛穴の詰まりが気になるときは、
こってりしすぎないものを選ぶ
考え方もあるようです。

 

選ぶときは、セラミドや
ヒアルロン酸などの保湿成分が
配合されているかも目安になりますキラキラ

 

 

ハンドクリームはこまめに塗るのがコツ

 

手は、手洗いや水仕事のたびに、
うるおいが流れやすい部分です。

 

一度塗って終わりではなく、
手を洗うたびにこまめに塗るのが
コツです。

 

指先のかさつきや皮むけは、
手荒れの初期のサインだと
説明されています。

 

爪のまわりや指の側面にも、
忘れずになじませましょう。

 

日中に何度も塗り直すなら、
さらっとした使い心地だと、
作業のじゃまになりにくいですよグッ

 

水仕事が多い方は、撥水性の高い
タイプを選ぶ方法もあります。

 

 

リップは縦ジワに沿って塗るのが基本

 

リップクリームは、横に往復させず、
縦ジワに沿って縦に塗るのが基本です。

 

横に塗ると、シワの山の部分にしか
届きにくいといわれています。

 

塗る回数は、1日3〜5回ほどが
目安とされています。

 

朝の洗顔後や昼の歯みがき後、
お風呂上がり、外出前後などに
分けて塗る方法が紹介されています。

 

持ち歩くなら、サッと塗れる
スティックタイプが使いやすいですよウインク

 

 

 

塗る保湿ケアで気をつけたい注意点

 

肌の乾燥対策の保湿ケアは、
やり方によっては刺激になることもあります。

 

ハンドクリームは、ゴシゴシ擦り込む
のは避けて、やさしく塗り伸ばしましょう。

 

少ない量だけを塗り伸ばすと、
塗りモレが出ることもあります。

 

適量はパッケージの表示で
確認してみてくださいねニコニコ

 

リップは、塗ったあとに上唇と
下唇を擦り合わせたり、頻繁に
塗りすぎたりすると、摩擦で刺激に
なることがあります。

 

くちびるが割れがちなときは、
刺激の少ない薬用リップを選ぶと
よいそうです。

 

ひび割れやただれがあるときは、
医薬品と表記のあるものを
選ぶとよいとされています。

 

かゆみや強い痛みがあるとき、
荒れが落ち着かないときは、
皮膚科に相談してくださいねおねがい

 

 

 

肌の乾燥対策（塗るケア）のまとめ

 

肌の乾燥対策は、
水分を補ってから油分でフタをする
のが基本です。

 

顔は化粧水と乳液・クリーム、
手は洗うたびにハンドクリーム、
唇は縦ジワに沿ってリップを塗る
のが目安です。

 

擦りすぎや塗りすぎには気をつけて、
症状が気になるときは皮膚科にも
相談してくださいねニコニコ

 

まずは今夜のスキンケアで、
水分と油分の順番を意識するところから
始めてみましょう！キラキラ