前々回でお話しました、今までの行動を見極め、手放す。を6月30日に行いました。
その後、体に変化があったので驚きました。
実は、ここ数ヶ月、体重増加と浮腫がひどくて段々増えてきていた体重が、30日にmaxでした💦
足も重いし、モモンガのように脇の下にもタプタプお肉が😅
笑えるのと不安とで、どうしようー
と思っていたところでした。
その様な中、手放しをしたら、自分の体に向き合おうという気持ちが芽生えてきました。
実際にしたことは、私は冷房に弱く、浮腫みがあるので冷え防止に、腹巻き、腕にサポーター、ゆるい靴下をはきました。（暑い時は適宜外しました）
加えて、前からしてみたかった、朝の散歩兼ウォーキング。これが、気持ちが良くて！
そうしたら、よく飲んでいたコーヒー（ノンカフェイン）も飲みたくなくなり、水となりまして、お菓子も食べたくなくなりました。
夜には、リンパマッサージをして、水分を摂り就寝。
そしたら、3日で体重がー2.2kgになって体が軽くなってきました！
自分でもビックリです！
手放したそのスペースに、新しい気持ちが入って行動に移せたのですね。
これまた不思議な気分です。
考えると、元々は私が人に頼りすぎて
しまったことが招いた事柄でした。
この体重増加や浮腫も、きっと、「そろそろ自分と向き合いなさい！」「何をしているの！」というサインだったのですね。
また一つ貴重な体験でした。
お読みいただきまして
ありがとうございました。
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