砂糖まつり開催中～！！

次女の中間テストが終わりました～。

力を発揮しなければいけない時、砂糖のお菓子を控えます。

精製された砂糖（単糖類）は、弱アルカリ性であるべき血液を

酸性に傾け、免疫力が↓。

体をゆるめる性質があるので、脳細胞もゆるんで集中力や

記憶力も↓。

（同じ単糖類のアルコール、飲みすぎで記憶がないというのも

そのため・・・）

脳の栄養になる糖分は、穀物、調理すると甘味の出る玉ねぎ、

人参、カボチャなどの野菜（多糖類）からしっかり摂ります。

チョコレートがよいと言いますが、単糖類は急激に血糖値を上

げてくれますが、下がるのも早く安定しません。

同時通訳や、長時間の講演をする人には即効性がありいいと

思いますが・・・。

砂糖は複雑な過程を経て精製されて、いわば薬のような物。

毎日摂ると体に効いてしまいますし、中毒性もあります。

上手にお付き合いしましょう。

そんなわけで、今日は砂糖まつり～～～。

ずっとがまんしていたので、今日は「見るのもいイヤーー！！」

って思うくらい食べてオッケーの日♪♪♪

お菓子屋さんでガンガンかごに入れて、なんだか失恋してやけ

食いの女の子みたいになってます～～～。

一気に食べて満足してください！

食べまくって、下痢して出ちゃえば、なお良し！！

　　　　　　　　　　　

　　　こちらは、次女の勉強のおとも、ミルクティー

EDENBLENDの「Rice＆Soy」　がミルク代わり。

長女は穀物コーヒー＆キャロブチップでカフェラテ風に・・・。

10年来購入している「みなまた国産紅茶」

公害の経験を持つ水俣だからこそ安全な農産物を」がモットー。

急須でおいしく入れられます。