朝ごはん、食べるのか？

朝ごはんを食べてる子の方が食べてない子より成績が良いとかで、国を挙げて朝ごはんをきちっと食べようとキャンペーンを貼ってます。

でも、それはホントに関係あるのかな

だってそのほかの条件は違うんだから・・・

朝子どもを早く起こしてきちんとご飯を食べさせる親の方が、食べさせない親に比べて、その他の生活面でもきちんとしてるんでしょうね。勉強もさせるんじゃないかな～

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だから成績が良いというわけで、朝食べることによって、脳が活発に働くのかはわかりません。むしろ消化をするので、血液は胃腸に集まってますよね。（お昼ご飯を食べた後の５時間目の眠かったこと！）

朝ごはんを食べるのか食べないのか

1年前まではうちの家族は、どんなことがあろうとも病気以外家族4人揃って30分掛けてしっかり！！朝ごはんを食べていました

現在のところ、どのような状態かと言うと・・・

長女は、1年前から学校で朝自習をするため早く家を出るようになったので、朝は季節の果物と水や梅醤番茶。最初はサンドイッチやおにぎりを持って行きましたが、だんだんそれもいらないと言うようになりました。

ニート状態の現在は、シフォンちゃんの散歩の後に軽くサラダとご飯を食べています。

次女は、朝ごはんを食べないなんて絶対に無理！と言っていましたが、朝ゆっくり寝ていられることに味をしめ、３カ月前くらいから、これまたフルーツと水分のみ。小さなおにぎりを持って行って２時間目の後くらいに食べているようです。

私も軽く果物かサラダ。

一番の理由

朝は肝臓がもっとも活発に働き排毒をやってる時間なので、それを邪魔しないようにということです。朝の上昇のエネルギーを妨げないように軽い物を食べます。

酵素たっぷりの生野菜や季節の果物はいつも摂るようにしています

しかし！！

体脂肪率が１ケタ、筋肉がたくさん付いていて寝てる間の基礎代謝がすごい主人は、起きた瞬間からお腹がペコペコに空いていますから、朝ご飯を食べないなんてありえません

ほんとに人それぞれ、体質で違うな～と思います

うちも男の子だったらしっかり食べさせているでしょうね

それに年齢により変化しますよね。

小学生だったら、おにぎり持って行くわけにいかないから食べさせると思います。

子どもが大きくなるまで朝みんなでご飯を食べていたことはコミュニケーションと言う意味で、とっても正しかったと思っています

お母さんの愛情を込めた朝ごはんは、子どもが一日を元気に過ごすエネルギーをくれるような気もしますよね

昔の人の暮らしでは、お母さんは水を汲みに行って薪でご飯を炊いて、、お父さんは田んぼでひと仕事して、子どもたちはお手伝いをして、それから朝ごはんでした。現在の人は、まだ寝ぼけ眼で胃腸が目覚めていないのにご飯を押しこむことがほとんどかもしれませんね。

朝ごはんだけでも、いろんなことを考えてしまいます。

先日美容院で読んだ雑誌にホットケーキ特集が載っていて、うちも昔はよくホットケーキを食べたな～～～って懐かしくなって、朝から４人揃ってホットケーキ食べました

もちろんベジ仕様なので、小麦粉、ベイキングパウダー、豆乳、メイプルシロップでＰＵＲＥ　ＣＡＦＥのレシピ。豆腐クリームもバニラビーンズ入れて作りました

ホットケーキって不思議なんでこんなに幸せなのかな