風邪引きました！！

両親と温泉旅行に行き、バイキングで食べ過ぎて、風邪を引きました。

「食べ過ぎは、その後体調崩すので注意ですよ～」といつも言ってるくせに・・・。

涙うるうる、鼻がムズムズ。３７℃微熱も出ました低体温で、１０年以上熱を出したことがなく、４年前のインフルエンザの時でさえ、３６，５℃しか出なかったので、３７℃出せるようになったことは、とても喜ばしいことです

風邪を引くかもって思えば、引いてしまうので思わないようにしようって頑張りましたが、引いても仕方ないだろう～とあきらめざるを得ない食べっぷりでした

お酒が飲めないので、どうしても食べ過ぎに走ってしまうのですね。

なるべく魚にして、お寿司とか、お刺身とか、お蕎麦とか、野菜を中心にしたものの、浴衣の帯をゆるめるほど食べました

受験も終わり、今月の料理教室も終わり、卒業式も終わり、両親と一緒にのんびり。こんなに食べたらどうなるかわかってるのに、止められなかったんですね～～～

自分では意識していませんでしたが、こんなに食べちゃうほど、バランスが崩れていたんですね。

ここまでやらなくても大丈夫なくらい日々の生活の中でバランスをとっていけるようにしたいものです。でも、こうゆうこともたまにはあるということです

油っこいものは食べたくなくて、サラダのドレッシングも使わず、天つゆや蟹の甘酢をかけたので、油は少なかったんです。だからケーキやお肉を食べた後に必ず出るニキビは出ていません

マクロビオティックを始めてから風邪を引かなかったので、３年ぶりの風邪です

１日絶食して、梅醤番茶、酵素、ホメオパシー。体内酵素を全て修復に使おうということです。

２日目は、少し食べました。梅醤葛を自分で練ってるところが悲しい～～～娘に教育してない自分の責任です。

今日は、役員なので謝恩会の支払いに行きましたお腹すいてるのでたぶん食べます。

明日は次女の卒業式＆謝恩会、そして日曜日まで連日予定が入っています。どうしよう～

全てよ～くわかっていて、やったことです

午後は寝ます