２．３月のクラスのお知らせ♪
昨日は、
主人が東京マラソンに出場したので、家族で応援に行ってきました
応援ナビをスマホで見ながら、
通過時間を予測して、
電車で先回りして、４か所で応援。
こちらもずいぶん運動になりました
さて、家族の事情で、１１月からお休みしていた
料理教室を今週から再開します。
春の訪れとともに、楽しいクラスを開催します。
まだ空席がございますので、是非お越しくださいませ(^_^)/
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◆２・３月のお知らせ◆
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お雛様のメニュー♪
季節の料理・春を健やかに迎えるご飯
ＲＵＫＵＳ＊天然石ジュエリー講座
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お雛様のメニュー♪
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春らしい色合いのひな祭りにぴったりなメニューです。
チューリップの飾り巻き寿司は、お弁当に、ピクニックに、ポトラックにぴったり。細かい海苔のカットやご飯の計量がないシンプルな巻き方ですので、初めての方でも大丈夫です。
いちご大福は、餅を蒸してつく手間をはぶきました！！餅生地もピンクに♪苺のフレッシュ感を丸ごと味わえます。
＜メニュー＞
・チューリップの飾り巻き寿司
・春野菜の豆腐ペーストサラダ
・ドライトマトのミネストローネ
・いちご大福
☆日 程 ２月２８日（木）10:30～13:30
３月 １日（金）10:30～13:30
☆参加費 ３０００円
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春を健やかに迎えるご飯
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マクロビオティックの考え方のもとになっている「陰陽五行」を取り入れて四季を健やかに過ごすためのクラスです。
春のクッキングのポイントは、冬に溜まった老廃物を出すデトックスの季節。春のエネルギーの食材と調理法を学んで、桜と一緒に軽やかに咲きましょう～♪
苺を洗ってから５分もあればできてしまういちごムース！是非あなたのレパートリーに加えてください(^_^)ｖ
＜メニュー＞
・はと麦入り玄米ご飯（土鍋ご飯の炊き方）
・テンペと野菜の甘酢あんかけ
・春野菜のプレスサラダ
・押し麦入りミネストローネ
・いちごのムース♪
☆日 程 ３月７日（木）10:30～13:30
☆参加費 ３０００円
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ＲＵＫＵＳ・天然石ジュエリー講座
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カナダ在住デザイナー・ＲＵＫＵＳとみいさん（Yasuhiro Tomita）に教えていただき、今のあなたにぴったりのジュエリーを作ります♪
とみいさんは、ジュエリー、ファッション、グラフィックなど幅広くご活躍で、最近ではバンクーバーのホームレスをモデルに起用し彼女たちのシェルターへの寄付を目的としたファッションショーを開催されました。
講座では、ハイグレードな天然石の中からご自身で石をお選びいただき、１４金ゴールドワイヤーを使って、お好きなデザインのジュエリーを作っていただきます。ネックレスチャーム、指輪、ピアスの中からお好きなものをお選びください。
ママと一緒にジュエリーを作れるお子様の特別価格もございます。
ジュエリーを作った後は、マクロビオティックアフタヌーンプレート♪を召し上がっていただきながら、とみいさんに一人一人の選んだ石の意味、浄化方法など教えていただきます。
ジュエリーもさることながら、とみいさんの素晴らしいお人柄に癒されます。
◆日時◆３月２８日（木）１３時００分～１６時ごろ（流れ解散）
◆講師◆ ＲＵＫＵＳ＊ Yasuhiro Tomita
◆会費◆ ７０００円（ご一緒のお子様３５００円）
◆過去の講座の様子◆
http://ameblo.jp/shifon0607/entry-10692757361.html
http://ameblo.jp/shifon0607/entry-10741779473.html
http://ameblo.jp/shifon0607/entry-10963330027.html
http://ameblo.jp/shifon0607/day-20121217.html
※３名以上で開催。
◆お申し込み◆
先着順に、メール・電話＆FAXにて承ります。
下記の【必要事項】をお書き添えの上、返信で
ms-naturalfoods@jcom.home.ne.jp
電話＆FAX 044-955-1446
まで申し込み下さい。
【必要事項】
●ご希望の講座（可能な方は第２希望もお書きください。）
●お名前
●お子様連れの方、お車希望の方は、必ずお書きください。
（※前日・当日はキャンセル代（全額）がかかりますので
ご了承ください。）
