【前回のあらすじ】
ジム？あぁ行く行く、そのうち行く。
第９８回「背水の陣」
・コンバージングチェストプレス
23kg×１０回×３セット
・ロータリートルソー
52kg×１０回×左右×５セット
・クロストレーナー
後ろ漕ぎ(通常×１分、爪先立ち×１分、流し×１分)×２セット
・コンバージングチェストプレス
23kg×１０回×３セット
・ロータリートルソー
52kg×１０回×左右×５セット
また腹筋？この間行ったのが３日前だからね…。
ジム ９８日目
体重：65.4kg
体脂肪：14.9%
骨格筋率：39.8％
ジム？あぁ行く行く、そのうち行く。
第９８回「背水の陣」
なんだかんだ寝るのは遅かったけど、アラームより早く起きれたので朝活٩( 'ω' )و
・コンバージングチェストプレス
23kg×１０回×３セット
・ロータリートルソー
52kg×１０回×左右×５セット
・クロストレーナー
後ろ漕ぎ(通常×１分、爪先立ち×１分、流し×１分)×２セット
・コンバージングチェストプレス
23kg×１０回×３セット
・ロータリートルソー
52kg×１０回×左右×５セット
また腹筋？この間行ったのが３日前だからね…。
ジム ９８日目
体重：65.4kg
体脂肪：14.9%
骨格筋率：39.8％
知ってた←
というか、思った以上にやばかった。
体重増えるのはいいんだけど、体脂肪はアカン（アカン）
こりゃメイドカフェ行ってる場合じゃねぇな…。
てか、数字がひどくならないとやる気が出ない時点でなんか間違ってる気がする←
朝活もっとしっかりしよ(´･ω･`)