ジム ８７日目

【前回のあらすじ】
ココナッツウォーターはレモン果汁で味を誤魔化すもの。


第８７回「肩凝りごり」

毎日半日は仕事でパソコンと向き合ってるため、肩凝り知らずの環さんも寄る年波には勝てず、肩凝り初期段階？というか仕事中に肩や背中の痛みが気になるお年頃に_(:3 」∠)_

とりあえず良さげなものがあれば何でも買おう、といつものドンキへ。

まず姿勢が悪いから姿勢矯正バンドを買おう。

全然種類がなかったけど、とりあえずLa-VIEの「今日から美姿勢宣言します FOR MEN」を購入。

ついでにスポーツコーナーでDAIGOのアレを購入。

正確には全然別物だけど、トレーニングマシンのグリップが硬くてマメが出来てきたので、保護のために「クッション付き指抜きグローブ」を購入。

そして医薬品コーナーで塗り薬も購入。

最初はバンテリンとフェイタスの二択で眺めてたけど、フェイタスのフェルビナクの上位互換、ジクロフェナクを配合している他、血行促進成分も多い「アンメルツNEO」を見つけ即購入。

ついでに「ピップマグネループ」も購入。

磁力で血行を良くし、姿勢矯正で負担を減らし、鎮痛成分で痛みを抑えていけば肩凝りともおさらばだNE☆

あ、根本が改善されてない…_:(´ཀ`」 ∠):

・コンバージングチェストプレス
20kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
52kg×１１回×左右×５セット

・インナーサイ
73kg×１５回×３セット

・レッグプレス
82kg×１５回×４セット

・ダイバージングローロウ
41kg×１０回×３セット

・ラットプルダウン
41kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
52kg×１０回×左右×５セット


背筋系のマシンでDAIGOグローブ使ってみたら意外と頑張れた٩( 'ω' )و

やっぱグリップが痛くて力入らなかったんだね( ´_ゝ`)

ジム ８７日目
体重：64.0kg
体脂肪：12.6%
骨格筋率：41.5％

ん？体脂肪が増えてる？

お菓子食べてるせいかご飯がっつり食べたせいか…。

やば、ドンキでポテチ安売りしてたからまとめ買いしちゃったよ_:(´ཀ`」 ∠):