ジム ８５日目

【前回のあらすじ】
お菓子おいしい(^q^)


第８５回「天使と悪魔」

いつもBCAA粉末をジンジャエールに入れてるんだけど、ストックがなくなったのでドンキへ。

ウロウロ中にいい物発見。

1L500円強のビタココが在庫処分で100円に！

思わず箱買い。

噂に寄るとマズイらしいけど、筋トレ中の水分補給なので気にしない…

・コンバージングチェストプレス
16kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
50kg×１１回×左右×５セット

・インナーサイ
70kg×１５回×３セット

・レッグプレス
82kg×１５回×４セット

・ダイバージングローロウ
32kg×１０回×３セット

・ラットプルダウン
29kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
50kg×１０回×左右×５セット


ココナッツウォーターってくっそまずい。


トロピカーナのココナッツウォーターは好きだったんだけどなぁ…_:(´ཀ`」 ∠):

あの味を想像してたからニオイと後味がクソヤバイ。


あれだ…スイカの白い部分。

…を絞り出して煮立てた感じ。

…を漬け汁にしてスイカの白い部分を浅漬けにした感じ。

簡単に言うとえぐい。

そして筋トレの一息付きたい時にいちいち飲むから、いつも斬新にえぐい。

海外セレブがよく飲むとか言うけど、こんなマズイの何故飲めるんだ…_:(´ཀ`」 ∠):

トロピカーナの公式で原材料見てみたけど、果糖と酸味料が足されてカロリーもほんの少し高い…。

とりあえずなんか足すか( ´_ゝ`)

ジム ８５日目
体重：64.5kg
体脂肪：11.5%
骨格筋率：42.2％

いい数字だ…（恍惚）

実は昨日、帰ってから暴食しちゃって、マックのソーセージマフィンx２、ポテチ140g、昼食には次郎インスパイア系ラーメン…と、ちょっと後悔するくらい食べてたので、結果的に良い数字になってホントほっとした_(:3 」∠)_

でも、リバウンドって数日後にくるのよねぇ…。

やっぱりココナッツウォーター飲んでカリウム摂って排出しないと_:(´ཀ`」 ∠):

ちょい足し候補は…

・炭酸水(レモン)

・カルピス(原液)

・ハッカ水(食用添加物記載あり)

・はちみつ

このくらいかな？

ほぼ原液のココナッツウォーターってどうやったら美味しくたくさん消費出来るんだ？(´⊙ω⊙`)

教えて、女子力高い人！！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡