ジム ８４日目

【前回のあらすじ】
絶対痩せるマン！


第８４回「大事なのは継続」

そう、大事なのは継続。

お菓子食ってたら意味ないね_(:3 」∠)_

脂肪も筋肉の栄養だから…（震え声）

・コンバージングチェストプレス
16kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
52kg×１１回×左右×５セット

・インナーサイ
70kg×１５回×３セット

・レッグプレス
82kg×１５回×４セット

・ダイバージングローロウ
32kg×１０回×３セット

・ラットプルダウン
32kg×１０回×３セット

・ロータリートルソー
52kg×１１回×左右×５セット


昨日の継続٩( 'ω' )و


ジム ８４日目
体重：63.6kg
体脂肪：12.1%
骨格筋率：41.8％

まぁ、そうなるよねー( ´_ゝ`)

そしてサクッとジム通いを終わらせてからはサクッとメイドカフェへ。

話したい子がいたんだけど、来れなくなったらしいので本気で帰ろうか迷ったｗｗｗ

まぁ、少し飲む気で行ったし、スパークリングワイン一本空けて帰宅。

そろそろ裏で変なあだ名付けられてそう( ´_ゝ`)